この記事をご覧になっているということは、坐骨神経でお悩みではないでしょうか？
または友人や家族が坐骨神経痛でお困りでしょうか？
坐骨神経でお困りの方に、少しでもお役に立てるように記事を書きました。
少しでもこの記事があなたの役に立てると嬉しいです。
Contents
坐骨神経の原因とは？
梨状筋という筋肉が原因で、坐骨神経痛が起きることが非常に多いです。
梨状筋という筋肉が原因の坐骨神経は、全体の95％を占めていると言われています。
とりあえず坐骨神経痛の痛みを和らげるには、梨状筋という筋肉に刺激を入れれば、坐骨神経痛が和らぐことが多いです。
もし、病院や治療院にすぐに行けなければ、梨状筋という筋肉を緩めてみましょう。
少しは坐骨神経痛がましになることが多いです。
ところが、ちゃんと改善しようとすると、梨状筋へのアプローチだけでは不十分です。
軽度な方でしたら、梨状筋へのアプローチだけで十分ですが、梨状筋へのアプローチしてもすぐに痛みが再発する方は、また対策を考えなければいけません。
坐骨神経痛は病名ではありません。
坐骨神経痛の95％は梨状筋が原因
梨状筋が緊張して固くなるのは何が原因？？？？
坐骨神経痛は仙骨の前傾が原因？
仙骨を直接調整するんじゃなくて、違う場所から
[speech_bubble type="drop" subtype="L1" icon="kawasaki.jpg" name="川崎"] 仙骨の前傾だけ取っても、背骨とか足首とかとのバランスもあるので。仙骨だけやってもすぐもまた前傾しちゃうんじゃないですか？
坐骨神経痛は足からの影響が大きい？
足に問題があると、こうなります。
これをわかりやすくすると、こうなります。
下半身全体のねじれ、骨盤の歪みに繋がっていきます。
逆に、足が変わるといかがでしょうか？
足がうまく機能しないと、股関節や骨盤、腰に負担がかかり、坐骨神経痛が発生する要因の一つにもなります。
最後に梨状筋と坐骨神経と仙骨の機能解剖学のお話をします。
梨状筋
梨状筋は仙骨の前側から坐骨孔という穴を通って、大腿骨大転子の後ろ側の上にくっつきます。
梨状筋の働きは股関節の外旋です。
簡単に言えば立った状態でまっすぐに足を伸ばします。
そのまま、つま先が外に向けるような動きをすると股関節の外旋です。
逆に、股関節が内旋すると、梨状筋は引き伸ばされてテンションがかかります。
仙骨と股関節
仙骨が前傾すると、骨盤の構造上、大腿骨は内旋します。
仙骨が前傾すると、股関節の付け根である股関節の臼蓋は上方に移動するので、後方の覆いが減ってしまいます。
股関節の臼蓋の後方の覆いが減るのを補うために、大腿骨の骨頭は後ろ側に入り込むように移動します。
大腿骨の骨頭が後ろに入り込む動きは、股関節の内旋の動きです。
以上をまとめると
仙骨が前傾する→大腿骨（股関節）が内旋する→梨状筋が引っ張られてテンションが高まる→坐骨神経が絞扼される
ということになります。
腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症との鑑別が必要な場合
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎から出ている神経の問題で発生する場合です。本当に椎間板ヘルニアが原因で坐骨神経痛の場合、はっきり言って私たちの様な手技治療家ではどうにもならないことも多いです。麻痺や筋力低下等がでていたら要注意です。
腰部脊柱管狭窄症
若い方だと腰部椎間板ヘルニアとセットの方もいらっしゃいますね。一般的には中年以降の方が多い印象です。年齢や症状、体の状態によっては椎間板ヘルニアと同様にはっきり言って私達のような手技治療家ではどうすることもできない方もいらっしゃいます。椎間板ヘルニアと同様に麻痺や筋力低下が出ていれば要注意です。
梨状筋症候群
梨状筋といってお尻のほっぺたのあたりに触ることができる筋肉があります。その梨状筋という筋肉がなんらかの問題で坐骨神経を絞扼と言ってしめつけるような状態にします。そうすると坐骨神経痛と呼ばれる足に嫌な痛みや痺れが出てくることが多いと言われます。
病院等で改善が難しく、こういった整骨院のような手技治療で大幅な改善が見込めそうなのは前述した梨状筋症候群由来の坐骨神経痛かなと思います。こういった治療院にいきなり来る前に、一度鑑別のためにも病院を受診することをお勧めします。
本当に腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症から坐骨神経痛になっている場合、施術自体が症状を悪化させてしまう場合がありますので、注意が必要です。麻痺や筋力低下が著しいような症状等、手術や病院での治療された方が良い場合もあります。
また、ごくまれですが筋肉等に腫瘍があり、腫瘍が原因で坐骨神経痛を発生させていた場合もあります。初めて坐骨神経痛のような症状が出た場合、また座骨神経痛で何ヶ月も治療院に通っていても変化が出ていない方は、一度は検査をお勧めします。
