歩くと足の外側（小指側）が痛い原因とは？【立方骨は足の屋台骨】 この記事を読んでいるということは、 「現時点で、歩くと足の外側（小指側）が痛みが出ている」 「歩くと、たまに足の外側（小指側）が痛みが出る」 という経験があるのではないでしょうか？ なぜ、歩くと足の外側（小指側）が痛みが出るのか？ の原因を解説します。 一...
「ふくらはぎが痛い！だるい！疲れやすい！」治療と原因と対策とは？ 日々、施術をしていて遭遇する、意外と多い身体のトラブルは「ふくらはぎの痛み、だるさ、疲れやすさ」です。 腰痛や膝痛、股関節痛、首が痛くて回らない・・・などのような症状は、日常生活に支障が出ることが多いですから、病院などの医療機関なり、治療院など、どこかに...
幼児扁平足とX脚、凹足、内股の小児・子供への施術（整体） 3歳の子供の症例です。 2年ほど前に、とある病気で脊柱の手術をして、少しずつ歩行に問題が出始めたそうです。 一年ほど前から装具を使った治療を開始して、現在に至るということです。 脊柱の手術をしているということで、正直どこまでお力になれるかわかりませんでしたが、一...
足の指や足の指の付け根が痛い（凹足・ハイアーチ・回外足）の原因と改善法とは？ 凹足・ハイアーチという名前は聞いたことがありますか？ 凹足は、「おうそく」と呼びます。 凹足・ハイアーチというのは、扁平足とは逆に、下の図や写真のようにアーチが盛り上がった状態の足のことです。 臨床上は、扁平足（回内足）の方の方が多く、凹足・...
【足根管症候群】「足の裏全体が痺れて違和感がある」「足が痛くて地面に着けない」 「足の裏全体が痺れた違和感がある。」 「足が痛くて地面に着けない。」 というと、腰椎椎間板ヘルニアを疑うかもしれません。 椎間板ヘルニアではなく、足根管症候群ということもあります。 足根管症候群という名前は聞いたことありますか？ どちらかと...
歩くと、スネの内側が痛い！（シンスプリント）の原因と対策とは？ 長時間歩いたり、ランニングをしたり、登山をして、スネの内側が痛くなったことありますか？ このスネの内側が痛くなるのは、「シンスプリント」と呼ばれます。 「シンスプリント」は聞いたことありますか？ 「シンスプリント」を聞いたことがある方は、スポーツ選手がなる...
歩くと踵の内側が痛い（足底腱膜炎）の原因とは？ 歩くと、踵の内側が痛いという相談を受けることが良くあります。 人によってなのですが、 歩き始めると、踵の内側が痛いけど、歩いていると痛みが取れてくる・・・ という方もいれば、 歩き始めは痛くないけど、歩いていると、踵の内側が痛くなってくる・・・ という方もいます。 踵の...
【外反母趾の方は必見！】軽度な外反母趾を治す運動とは？ 外反母趾は１０：１で女性に多い代表的な前足部の変形です。 人によっては痛みを伴うこともあります。 一見すると、母趾が小指側に曲がっているだけの変形に見えますが、そんなに簡単な変形ではないのです。 結果的に、親指が曲がってしまっているのですが、実は外反母趾になるプロ...
先日、商店街の仕事で、4月1日（日）フリマの準備を十字会の事務所でやっていました。 ラミネート貼りの作業をしながら、先輩からこんなことを質問されました。 ここで、先輩が立ってみて確認をする。 なんていうやり取りがありまして、先輩に説明するために、この記事を書きました（笑） 腓骨筋腱炎 結論から言うと、長腓骨筋、短腓骨筋...
