国民の半分くらいの方が腰痛になったことがある、または現在腰痛で悩んでいる、と言われています。
腰痛が国民病と言われる所以ですね。
実は、私も腰痛で悩んでいました。
またギックリ腰も、２回ほど経験しています。
自分の経験を含め、腰痛に関しては、10年以上の試行錯誤を繰り返し続けています。
この記事では、できるだけわかりやすい形で、10年以上の試行錯誤をまとめたいと思います。
Contents
ぎっくり腰はどれくらいで治るの？
いたた・・・・
フィリップさん
川崎
どうしました？腰ですか？
ううう・・・ また、ぎっくり腰になりました・・・
フィリップさん
川崎
大丈夫ですか？・・・
なんとか大丈夫です・・・
フィリップさん
先生、早く施術してあげなよwww
菩薩峠さん
川崎
はい！ すみません！
ありがとうございます・・・ よろしくお願いします・・・
フィリップさん
川崎
では、そこに座って貰ってもいいですか？！
ぎっくり腰の施術の臨床動画
施術終了して
川崎
これで、どうでしょうか？
大丈夫です！ 動けます！ ありがとうございます！
フィリップさん
良かったね！ 私、ぎっくり腰ってなったことないんだけど、こんなにすぐ良くなるの？ 昔、親戚のおばさんがぎっくり腰になったときは、１ヶ月くらい寝込んでたから。
菩薩峠さん
それ、私も気になります！
フィリップさん
川崎
施術するか、放置するかで違うけど、施術せずに、放ったらかしにしていても、だいたい１ヶ月くらいで良くなると思いますよ。
施術すると？
菩薩峠さん
川崎
１〜２週間ってところじゃないでしょうか！
私の場合はどうですか？
フィリップさん
川崎
フィリップさんは、１週間後くらいに、ぎっくり腰自体は、あと一回施術すれば大丈夫じゃないですかね。よほど無茶しなければ。
良かったー！ 前にぎっくり腰をやった時は、１ヶ月くらいかかったから。それよりも、ぎっくり腰なのに、腰を全く触りませんでしたね？どうしてですか＞？
フィリップさん
それ、私も気になる！
菩薩峠さん
川崎
詳しくは・・・
長いw
フィリップさん
菩薩峠さん
読む気がしないw
川崎
ですよね。スルーしてもらっても大丈夫です！（笑） 痛い場所を無理に触ると、炎症を起こして余計に痛みが出ることもありますから。まあ、色々とあります。
腰痛を改善するには？
話変わりますが、私腰痛持ちでして。これも良くなりますか？
フィリップさん
川崎
はい。良くなりますよ！
やっぱり筋肉をつけたほうがいいですか？
フィリップさん
川崎
筋肉がないよりは、あったほうがいいです！
これまで、ヨガやったり、ストレッチやったり、色々通ったりしたんですが、治らなくて・・・筋トレもやったんですけどね・・・
フィリップさん
川崎
腰痛と一口に言っても、ほんと、色々ありますからね。マッサージとか指圧をバカにする人多いんですが、腰の指圧とか、マッサージで劇的に改善する方もいますからね！！！
そうなんですか！
フィリップさん
川崎
ヨガとか、ストレッチでも劇的に改善する方もいますし。筋トレもそうですね。腰痛の原因によって、何が効果あるか個人差が大きいんですよ。
腰痛っていうと、腹筋とか背筋とか、骨が悪いんだと思っていました。
フィリップさん
川崎
はい、、腹筋とか背筋とか、骨が悪い方もいますよ！内臓の影響が強い方もいますしね。色々なんですよ・・・（笑）
私の腰痛は何が原因なんだろう・・・
フィリップさん
川崎
足の施術は受けたことありますか？
足ですか？・・・
フィリップさん
川崎
足は、施術で抜け落ちていることが多いんですよね。
足と腰痛は、全く考えもしませんでした・・
フィリップさん
川崎
もちろん、足じゃ全然治らない方もいますし。
そうなんですか？！
フィリップさん
川崎
手とか腕とか、頭蓋骨、顎関節なんかも腰痛には関係が深いですね。
本当に、原因は色々なんですね。
フィリップさん
川崎
丁寧に全身を診ていけば、どこかに必ず腰痛の原因が見つかります。
参考記事一覧
「ながさき整骨院」のぎっくり腰の整体の特徴
- 炎症を起こしている腰には触らずに施術します。
- 身体に負担をかけないように、無理にうつ伏せで施術しません。
- 毎日通う必要はありません。
- 出来るだけ少ない回数の施術で改善します。
- ぎっくり腰の原因は、足にあることが多い。
最後にまとめると
- ぎっくり腰は、放っておいても１ヶ月くらいで改善します。
- 施術すれば１〜２週間で改善します。
- ぎっくり腰といっても、内科的な原因で起きることもありますので注意が必要。
- ぎっくり腰といっても原因はさまざま。
- ぎっくり腰の原因は足にあることが多い・
- 全身を丁寧に診ていけばどこかに突破口が見つかります。
