東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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腰痛

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うつ伏せで寝るのは、腰に良くない?
うつ伏せで寝てしまうと、腰が痛い・・・ 「朝起きると、うつ伏せで寝てしまっています。そのためか、腰が痛いです・・・」 と相談を受けることがあります。 最初は、仰向けだったり、横向きに寝ているそうなのですが、気がつくとうつ伏せになっているそうなんです。 結論から言うと、うつ伏せで寝るのは、腰には良くないです。 うつ伏せで...
【仰向けで寝ると腰が痛い方必見】仰向けで寝ると腰痛になる原因とは?
仰向け(上向き)で寝ると腰が痛くなる原因とは? 「夜寝ていると、腰が痛くなってきて、仰向けで寝られない・・・」 こんな相談をされることが、あります。 「どうやって寝ているのですか?」 と聞くと、 「横向きか、うつ伏せで寝ています。」 という答えが返ってきました。 まあ、そうですよね。 仰向け(上向き)で寝ることができな...
腰と膝の痛みの3つの原因とは?(20代女性向け)
ちょっと偏った記事のタイトルです。 この記事は、20代で、腰痛やひざ痛を抱えている方向けに書いています。 と言っても、20代向けと言っても、30代の方でも大丈夫な内容になっています(笑) なぜ、20代の方向けに、こんな記事を書いたかとご説明します。 意外と、来院される20代の女性の方で、ひざ痛や腰痛を訴える方が多いので...
大腰筋が原因での腰痛
大腰筋という筋肉はご存知でしょうか? 一般の方には、ちょっと筋肉の名前かもしれません。 私も、この業界に入るまでは知りませんでした(笑) この、ちょっとマイナーな大腰筋という筋肉が原因で、腰痛が起きることもあるのです。 腰が痛いのは、大腰筋のせい? 腰の筋肉というと、背中にある筋肉をイメージするかもしれません。 ちょっ...
腰痛と姿勢の関係について
腰が痛い原因は、一般的にはどう言われていると思いますか? 例えば、例を上げていくと・・・ 腹筋が弱いから腰が痛くなる。 腹筋と背筋のバランスが悪いから腰が痛くなる。 猫背だから腰が痛くなる。 姿勢が悪いから腰が痛くなる。 運動不足で腰が痛くなる。 と言われることが多いようです。 腹筋や背筋を強化して、腰痛が改善する方も...
ぎっくり腰だと思ったら、腰椎椎間板ヘルニアで手術というケースも・・・
ぎっくり腰だと思ったら、腰椎椎間板ヘルニアで手術というケースも・・・ この記事を書いているのは、2月の22日の木曜日です。 これから梅雨時くらいまで、とても増える傷病があります。 それは「ぎっくり腰」です。 真偽のほどは定かではありませんが、海外では「魔女の一撃」( Hexenschuss)」とも呼ばれているそうです。...
1ヶ月経ってもぎっくり腰が治らない
1ヶ月経ってもぎっくり腰が治らない 2年ぶりくらいの患者さんがいらっしゃいました。 1ヶ月くらい前に、ぎっくり腰になってしまった、、、とのことでした。 病院で一応骨に異常がないか検査をし、1ヶ月経っても痛みが変わらないので、思い出してくれたとのこと。 嬉しいですよね。 まあ、それはそうと、1ヶ月もすれば、流石にギックリ...
腰の右側の痛みの原因とは?
腰の右側の痛みの原因とは? この記事をご覧になっているということは、右腰の痛みでお悩みでしょうか? もしくは、腰が痛いけど、左右どっちが痛いかわからないよ、、、 という方もいらっしゃるかもしれません。 腰の右側の痛みですが、いくつかの特徴が見られます。 写真のように、うつ伏せの状態で腰をチェックすると、右側が左に比べて...
ぎっくり腰を早く治すために、知っておいて欲しいこと
ぎっくり腰を早く治すために、知っておいて欲しいこと つい先日の日曜日、朝トレーニングから帰ってくると患者さんからLINEが。 このLINEをくれた患者さん、翌日の月曜日に予約が入っていたのですが、まさかの前日の朝にぎっくりをやってしまうとは・・・ 元々、この日曜日は友人家族とマザー牧場に行くはずだったのが、まさかのイン...
「ぎっくり腰」突然の腰の激痛に襲われた話 練馬区 江古田在住の方の症例
「ぎっくり腰」突然の腰の激痛に襲われた話 練馬区 江古田在住の方の症例 先日、いつものように施術をしていると一本の電話が。 出ると、超久しぶりの患者さん。 患者さんも、なん年ぶりかよく覚えていないそうです。 私も、声と名前に聞き覚えがあり、何と無く顔が出てきました。 で、急でしたが、今日来ていただくことになりました。 ...

予約の取り方

初めての方の予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

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施術料金

当院では、治療のレベルを高く保つために、全て自費での施術とさせていただいております。

患者さん各自の目的、課題、テーマを決めて、施術にあたります。

頭痛や肩こり、腰痛や坐骨神経痛などの症状に対しては、根本的な原因の追求を行い、全身の関節や筋肉の機能の回復を促すアプローチをあわせて行います。

また、症状に対するアプローチだけではなく、身体の動き・身体の機能を最大限に回復させることを重視しています。

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

◆営業時間

平日/10:00~21:00

土曜日/10:00~18:00

◆お休み

水曜日、日曜日、祝日

その他、不定休あり

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