肩こり

ぎっくり腰 腰痛

ぎっくり腰になって、やってはいけない3つのこと

季節の変わり目に多いのが、ぎっくり腰です。 実は、私もぎっくり腰の経験者です。 20代の頃、…

2022/6/13

コラム 肩こり

肩甲骨はがしより鎖骨はがしの方が効く?!

肩甲骨はがし すっかり有名な言葉になりましたね。 肩甲骨はがしという言葉を、聞いたことがない方の方が少ないのではないでし ...

2022/5/30

肩こり

寝ていて首が痛くなるのは枕が原因ではなく、首の状態が悪いせい...

「枕が合わないから首が痛くなる」 こんな声をよく聞きます。 出張先や旅行先に枕を持ち歩いています オーダーで枕を作りまし ...

2022/2/14

肩こり

肩甲骨がゴリゴリする・・・ 強い刺激はNG?

肩甲骨周りの筋肉って主観的に硬いと感じやすい場所です。 自分でもでグリグリしたくなったり、マッサージでグリグリされること ...

2021/8/23

肩こり

寝違い・ぎっくり首(Neck strain/sprain)に...

「寝違い」というと、寝ている状態に発生していると思われがちですが、実際は違うようです。 症状の総称・愛称で「寝違い」と呼 ...

2019/10/29

姿勢 肩こり 腰痛

姿勢が悪いから「肩がこる」「腰が痛くなる」というのは間違い?

「姿勢が悪い」=「痛みやコリの原因」 と長年信じられてきました。 ネットで調べても「姿勢が悪い」=「痛みやコリの原因」の ...

2019/3/7

姿勢 肩こり

スマホ首(ストレートネック)が首こりや肩こりの原因というのは...

姿勢が悪いと、首こりや肩こりの原因になる スマホ首が原因でストレートネックになる ストレートネックが原因で、首こりや肩こ ...

2019/7/19

肩こり 解剖学

【呼吸が浅い・疲れやすい方必見!】肩こりと呼吸・斜角筋・肋間...

実は斜角筋と肋間筋は呼吸にも関わる筋肉です。 基本的に、安静時の吸息は、斜角筋と肋間筋に横隔膜を加えた筋肉で行います。 ...

2020/8/31

肩こり

背中が痛い(肩甲骨の内側と背骨の間) 痛みのメカニズムについ...

背中が痛い・・・ 肩甲骨の内側と背骨の間が痛い・・・ は臨床上遭遇する事が多い症状です。 男性、女性、どちらに多いかと言 ...

2019/12/26

肩こり

左右で肩の高さが違っていて当たり前??

左右で肩の高さが違う・・・ という相談をされることがあります。 人に言われたり、自分で気が付いたりと、様々なケースで気が ...

2019/7/11

肩こり

【肩こりの方は必見!】「肩甲骨はがし」を解剖学的に解説します...

「肩甲骨はがし」という名前をよく目にするようになりました。 ところが、「肩甲骨」という名前だけ一人歩きして、何となく「肩 ...

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