コラム 肩こり

肩甲骨はがしより鎖骨はがしの方が効く?!

肩甲骨はがし

すっかり有名な言葉になりましたね。

肩甲骨はがしという言葉を、聞いたことがない方の方が少ないのではないでしょうか?

肩甲骨が動かないことを気にする方は多いですが、鎖骨が動かないことを気にする方は少ないですよね・・・

鎖骨が動かないと肩甲骨は動かない

鎖骨は腕の始まりです。

また、肩甲骨の動きの起点となる骨です。

普段、施術していると肩甲骨よりも鎖骨の方がよっぽど動いていないのです。

鎖骨が動かないままだと、いくら肩甲骨はがしをやっても、肩甲骨が良い感じになることは少ないでしょう。

肩甲骨vs鎖骨

どっちも調整した方がいいですが、やや鎖骨に軍配が上がるかなと。

もっと言うと、胸骨も大事。

肩甲骨vs胸骨だと

これも胸骨にやや軍配が上がるかなと。

鎖骨>胸骨>肩甲骨

になってしまうかなと。

とは言え、肩甲骨は人体のなかでも巨大な部類の骨です。

肩甲骨は肩甲骨で、ちゃんと調整すると、とても身体に変化が出ます。

難点は、鎖骨・胸骨エリアの施術は痛いこと。

イタ気持ちいい、ではなく、イタ痛い・・・

一般的に話で言うと、鎖骨・胸骨エリアの施術は受ける機会が少ないようです。

鎖骨・胸骨エリアの施術は悶絶・・・

そして呼吸をしてびっくり。

呼吸も一気に変わります。

鎖骨の運動学

鎖骨近位端 下方滑り+上方回転 鎖骨遠位端は挙上

鎖骨近位端 上方滑り+下方回転 鎖骨近位端は下制

鎖骨の前突 鎖骨遠位端は前方へ変位 前方滑り+前方回転

鎖骨の後退 鎖骨遠位端は後方へ変位 後方滑り+後方回転

上肢の挙上 鎖骨の後方回旋

上肢の下制 鎖骨の前方回旋

参考文献

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjrmc/53/10/53_750/_pdf

https://www.jstage.jst.go.jp/article/nishiseisai1951/46/3/46_3_890/_pdf

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川崎浩司

「ながさき整骨院」代表  川崎浩司

厚生労働大臣免許 柔道整復師

2012年開業 看板も出さず宣伝広告を一切行わない、口コミ中心のスタイルで運営中。

人見知りで人前で喋ったり、目立つことが苦手なのに、うっかり(株)医療情報研究所から2018年に全国の徒手療法家向けのDVDを出版

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