川崎 浩司

ぎっくり腰 腰痛

ぎっくり腰になって、やってはいけない3つのこと

季節の変わり目に多いのが、ぎっくり腰です。 実は、私もぎっくり腰の経験者です。 20代の頃、…

2019/2/1

足のトラブル 足底筋膜炎

足底筋膜炎が「自分で治せるか?」 「病院にいったほうがいいか...

足底筋膜炎は、ただの足の痛みとだと甘く見ていてはいけません。 実は足底筋膜炎の原因は多岐に渡り、痛い足の裏だけを見ていれ ...

2019/1/30

コーヒー 食生活

コーヒーは本当に水分補給に向かない??? 利尿作用は本当にあ...

コーヒーや紅茶、緑茶などはカフェインが含まれているので、水分補給には向かない。 よく言われていますよね。 実際に私もそう ...

2019/7/19

姿勢

【猫背の方必見!】姿勢を正すと疲れる、気持ち悪くなる、吐き気...

肩こりや腰痛の原因というと、「姿勢の悪さ」を連想される方は多いのではないでしょうか? 実際にネットなどで調べても、肩こり ...

2019/1/22

解剖学

距骨下関節の解剖学とバイオメカニクス

あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、距骨下関節という、身体にとって非常に重要な関節があります。 この距骨下関節が動か ...

2019/1/15

トレーニング 顎関節症

口が開いている(口呼吸)と力が入りにくい???

力を入れている人は歯を食いしばっているイメージはありませんか? また、自宅やジムで筋トレをするとき、ぐっと歯を食いしばっ ...

2022/7/11

解剖学

距骨の解剖学とバイオメカニクス(距骨は人体で唯一筋肉が付着し...

距骨という骨をご存知でしょうか? あまり聞き馴染みがない骨の名前かもしれません。 身体にとって、非常に重要な役割を持つ骨 ...

2018/12/25

解剖学

横隔膜の解剖学とバイオメカニクス

今日はたまには、趣向を変えて足ではなく、体幹部の筋肉。 その名も横隔膜でございます。 横隔膜は、地味な筋肉ですが、生命に ...

2018/12/18

解剖学

踵立方関節の解剖学とバイオメカニクス

一般の方が、踵立方関節と見ても「???」となると思います。 「どこ???」 と思われるかもしれませんね。 踵骨、立方骨、 ...

2018/12/17

解剖学

中足骨の解剖学

中足骨という骨をご存知でしょうか? ちょうど足の根元部分にあたる骨です。 一般の方からすれば、あまり意識すらしない部分だ ...

2018/12/11

解剖学

舟状骨(navicular)の解剖学とバイオメカニクス

舟状骨という骨をご存知でしょうか? 手の親指のところにも舟状骨という骨があります。 ちょっとマイナーですが、足にも舟状骨 ...

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