東京都豊島区池袋/東長崎で産後の骨盤矯正をお探しなら

初めまして。

「ながさき整骨院」代表の川崎浩司です。

この度はサイトへのご訪問ありがとうございます。

このページをご覧になっているということは産後の身体のトラブルでお困りでしょうか?

私自身、5歳の息子がいます。

子供って本当にカワイイですね(笑)

自分の子供だとなおさらで。

実は私の妻もですが、産後に様々なカラダの不調に悩まされ、不調を目の当たりにしました。

これだけ医学が発達しても、産前や産後の身体と心のトラブルというのは不思議と減らないのです。

この記事は産後の骨盤矯正・整体を受けてみようかな?と探しているあなたに、少しでもお役に立てることを書いていきたいと思います。

どうぞご参考になさってくださいね。

普段、患者さんによく聞かれることや、ワークショップなどをやっているときに、よく質問されることをできるだけわかりやすくまとめてみました。

というよりも、あまりに医学の常識とはかけ離れた産後の骨盤矯正が横行しています。

同業の方でこの記事をご覧の方は、気分を害されるかもしれないので、読まないことをおススメします。。。

参考にしていただけると嬉しいです。

産後の骨盤矯正をぶった切ります!

産後の骨盤矯正を受けるかどうか、迷っている方に協力して頂き、対談形式で書いてみました。

川崎
はじめまして。川崎です。今日はよろしくお願いします。

小林さん(仮名)
はじめまして。小林です。こちらこそよろしくお願いします。 

川崎
産後、身体のことでご相談があるとお聞きしました!

小林さん(仮名)
産む前から肩こりはありましたが、腰は痛くなかったんです。最近、腰が痛くなってきたのと、背中が固まっていて、張ってる感じと、肩こりがひどくなっています。あと、歩き辛いというか、立っていてもまっすぐ立てないというか、肩の高さが違うというか、歪んでいる気がしてならなくて、骨盤が歪んでるのかなと思いまして。 

川崎
なるほど。産後に身体のトラブルが増えてきたのですね。腱鞘炎とかはありますか?

小林さん(仮名)
腱鞘炎かはわからないのですが、手首というか、親指のところはたまに痛いです。

川崎
腱鞘炎になりかけというところですかね。どこかで施術とかは受けていますか?

小林さん(仮名)
実は、そのご相談もしたくて・・・  あと、産後太りって骨盤の歪みが原因ですか?・・・

「産後太りは骨盤の歪みが原因」って本当?

『妊娠・出産で開いた骨盤はホルモンの関係により6ヶ月位で固まるので、それまでに矯正治療をしないとダメ!骨盤が開いたまま固まってしまうので、痩せにくくなる! 』

川崎
こういうの、よく書いてありますよね。これも間違いではないのですが、書き方が極端ですね、産後のケアとしての矯正施術は重要です。産後8週間くらいで、妊娠中に柔らかくなった靭帯が硬くなってきます。この時期に妊娠中に問題が起きた関節を調整しておくことは、将来の筋肉痛や関節痛を予防するためにとても大切です。開いたまま骨盤の靭帯が固まって、それが原因で“太る”なんていうことは、医学的に根拠がありません。

小林さん(仮名)
そうなんですか!  良かったです! 心配だったんですよ。実は、産後8ヶ月くらい経ってしまっていたので・・・でも、なんでネット見ても、こういうことがいっぱい書いてあるんですか? 私、実はネットで色々と調べて見たんですが、どこも同じようなことが書いてありました。

川崎
もう産後の骨盤矯正ビジネスですね。骨盤が開いて固まって痩せないなんていうのも、女性の心理をうまく突いていますよね(笑)僕が女性なら、引っかかりそうです(笑)

小林さん(仮名)
そうなんだ! 聞いてよかったー でも、なんでどこの整体とか治療院も、産後太りが骨盤の歪みっていうんですか?

川崎
それは、太るというより、骨盤の位置とか角度、見え方が変わるからですね。出産前も、出産後も、骨盤の前傾がきつくなって固まっている方が多いですね。いわゆる、反り腰というものです。


小林さん(仮名)
あ、これ私です!(笑)これ、ぽっこりお腹と関係ありますか?

川崎
鋭いですね! 骨盤が前傾して反り腰になっていると、お腹を突き出すような姿勢になりますから、ウエストと足が太く見えます。もったいないですよね。

反り腰

小林さん(仮名)
そんなに体重が増えていないのに、ウエストや足がきつくなったのは、骨盤前傾、反り腰が原因だったんですね・・・ これは、治りますか?・・・

川崎
反り腰はちゃんと治りますよ。別に、産後6ヶ月すぎていても大丈夫です!反り腰だと、股関節がうまく使えないので、足が太くなったりしますね。また、反り腰が治れば、足の無駄な筋肉が落ちて、スタイルにメリハリが出てきます。

小林さん(仮名)
それを聞いて安心しました!反り腰が治るのが楽しみです!出産で骨盤が開くというのは、本当ですか?あと、出産で骨盤が開くというのは、本当ですか?

川崎
出産時、1ミリ程度開くと言われています!

小林さん(仮名)
え??1ミリですか?・・・

川崎
そうです!骨盤の関節は、仙腸関節と恥骨結合なのですが、出産でも、それほど開かなくても大丈夫な感じがしませんか? 


小林さん(仮名)
言われてみれば・・・

川崎
しつこいですけど、骨盤が広がって見えるのは、角度の問題です!

小林さん(仮名)
確かに、よく見てみるとそうですね

川崎
他には質問はありますか?

小林さん(仮名)
出産して骨盤が歪むと代謝が落ちるって本当ですか?

「骨盤が歪むと代謝が落ちる」って本当?

川崎
骨盤が歪むと、代謝が落ちるといえば落ちるし、代謝が落ちないと言えば落ちないですね(苦笑)先生によっては「骨盤が歪むと筋肉のバランスが崩れるから」という先生もいますが、これも半分はあっていると思います! 

小林さん(仮名)
どういうことですか????先生らしくない、曖昧な言い方ですね!!!(笑)

川崎
骨盤が歪むという表現が、曖昧すぎて(笑)例えば、反り腰も骨盤の歪みだとします。反り腰の方は、股関節がうまく使えなくなります。股関節は一番大きな関節ですから、日常生活で股関節が使えなければ、代謝が落ちるといっても間違いではありません。実際、股関節が使えないことが、何パーセント代謝が落ちるのかは、特に明確な基準はありません。もし、5%代謝が落ちるとして、どうですか?(笑)

小林さん(仮名)
なるほど。5%・・・笑 微妙ですね。代謝が落ちると言えば、5%落ちていますから、間違いではないのか・・・ 

川崎
そうなんです。実際、股関節は大きな関節ですから、股関節周辺の筋肉は、大きな筋肉が多いです。大きな筋肉を使った方が、エネルギー代謝が良くなりますからね。施術して、ちゃんと動けて使える身体にすることで、代謝が良くなるとも言えますね。そうなると、骨盤というか、股関節というか、微妙な話になりますが。
小林さん(仮名)
股関節と骨盤だと、何が違うんですか? 実際、骨盤ってどこで、どのくらい動くんですか?

実際、骨盤ってどれくらい動くの?

川崎
ざっくりと骨盤といっても、定義が曖昧ですよね。関節でいうと、仙腸関節のことを言います。ちなみに医師の見解は「出産や事故など以外で、骨盤が歪むなんてありえない」とか「動いてもミリ単位でウエストが細くなったりするほどの影響がない」と断言しています。
小林さん(仮名)
そうなんですか??? でもテレビで芸能人とかモデルが骨盤矯正受けてウエストがサイズダウンしたとかいうのはなんでですか?

川崎
この医師の先生も仰っていますが、骨盤の歪みというか、角度や位置の問題なんですよね。

小林さん(仮名)
確かに確かに。でもなんで細くなっているんだろう?ヤラセですか?(笑)

川崎
なぜ、腰周りが広がって見えたりするか・・・と言うと、これは骨盤の角度です。 骨盤は前傾や後傾という動きがあります。要はこの動きの角度なんです。腰周りが太って見えたり、お尻が垂れている人ほど、横から見たら、骨盤前傾で、反り腰で出っ尻だったりします。こういう動きをすると、腸骨の外側の羽のように広がっている部分が前に飛び出て、お尻で一番大きな筋肉の大殿筋に力が入らなくなったりして、お尻が締まらず、垂れて広がるんです。それを見て、みんな「骨盤がひろがった!」なんていうわけです(笑)骨盤が広がったんじゃなくて、骨盤の角度と位置の問題ですね。。
小林さん(仮名)
そうなんだー! 今まで騙されていたのかも・・・(笑)

川崎
ちょっと余談ですが、妊娠中の女性の大半が、胎内の赤ちゃんが大きくなるにつれ、骨盤は前傾しがちになり、お尻の筋肉がうまく使えず、いわゆる反り腰の状態になります。こうやって何ヶ月も過ごすと、脳にもインプットされてクセ”になって、本来の状態に戻りにくくなります。特に産後は、全身の筋力バランスも崩れて、見た目の体型も崩れますよね。

小林さん(仮名)
私のことだーー!(笑)骨盤を矯正すれば、反り腰が治って、良いことづくめってことですか? 

川崎
そうですね、骨盤(仙腸関節)の調整だけでも、反り腰や、腰痛の70%くらいは改善しますよ。でも、あくまで70%くらいですね。

小林さん(仮名)
あとの30%は???? 

川崎
背骨、頭蓋骨も、腕や肘、手首、指、膝、足首、足指、内臓、肋骨ですかねー(笑)

小林さん(仮名)
それ、全身ですね(笑)骨盤矯正を受けようと思っていたので、正直骨盤だけ診てもらえればいいかな? と思っていたけど、どうですか? 

骨盤矯正をどこの治療院で受ける?

川崎
そうですね。プロから言わせてもらえると、骨盤だけでは足りないので、施術できるところは全部、しっかりと。産後の方への施術は、骨盤だけではなく、全て施術しなくては足りないと思います。実際、あちこち痛いですよね? どこも痛みがなくて、身体の悩みがないという方以外は。
小林さん(仮名)
あ、やっぱりそうですか・・・よく接骨院で書いてある骨盤矯正1回2千円みたいなのは、どうですか? 安いし、手軽だから気になっちゃって(笑)
川崎
そうですね。そこの先生が、どんな感じでやっているかはわからないのでなんとも言えませんが、どこも痛みがなくて、身体の悩みがないという方でしたらいいかもしれませんね。
小林さん(仮名)
あー、どこも痛くないけど、骨盤をみてほしい、みたいな人ですよね。
川崎
そうです! 結局、骨盤は、足首から診ていかないと治らないんです。骨盤だけ診ても、足首がおかしいままだと、すぐに戻っちゃいます、プロから言わせてもらうと、骨盤矯正は足首の調整を抜きにしては完成しません。。
小林さん(仮名)
骨盤と足首は、随分遠い気がしますが・・・ 
川崎
そうですよね! あまりピンときませんよね! 

反り腰

小林さん(仮名)
あー、足が崩れていると、反り腰になるのか・・・私も浮き指かも・・・ 外反母趾もあるんですよね。

浮き指についてはこちら

川崎
そうでしたか! そうなんですよ。逆に、浮指が改善して、足首が安定すれば、反り腰も治ります。反り腰の原因は、足首だけではなく、手首なんかも関係があります。それで、先ほど、腱鞘炎ありますか?って聞いたんです。腱鞘炎になりやすい方は、肩甲骨がうまく使えていません。それで、肩こりや首こり、背中の痛みが出るわけですね。
小林さん(仮名)
少なくとも、私の場合は骨盤だけじゃなくて、全身診てもらわないとダメそうですね(笑)
川崎
そうですね(笑) また、別サイトで対談の取材も受けていますので、参考になさってください!

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「ながさき整骨院」の産後の骨盤矯正の特徴

  • 骨盤だけでなく、全身をしっかり調整します。
  • 自宅で行えるセルフケアをお伝えします。
  • 頭蓋骨の調整も行うので、人によっては小顔効果もあるかも!?
  • 身体の土台の足もしっかり診ます。
  • 腱鞘炎の施術も得意です!(元腱鞘炎持ちなので・・・)

最後にまとめると

  • 一般的な医学的には、世間で言われてるほど骨盤はそんなに動かないが、ごくわずかに動く。
  • 骨盤の歪みとは、骨盤の角度の問題。
  • 骨盤矯正やっても、思っているほど痩せない。
  • 骨盤矯正と言いながら結構適当な感じのところが多い。
  • 骨盤の調整だけではなく、全身を診て施術するべき。
  • 骨盤矯正にとって、足首は超重要!
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川崎浩司

「ながさき整骨院」代表 合同会社FRAGMENT 代表 川崎浩司 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士 医学的根拠に基づいた施術のこと、体作り、ダイエット情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しいプロフィールはこちらこちら 

更新日:

執筆者:川崎 浩司

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