産前・産後 骨盤矯正

ぎっくり腰 腰痛

ぎっくり腰になって、やってはいけない3つのこと

季節の変わり目に多いのが、ぎっくり腰です。 実は、私もぎっくり腰の経験者です。 20代の頃、…

2023/2/10

ダイエット 産前・産後 骨盤矯正

出産後1年以内に体型を戻そうとするのはやめましょう。

産後1年以内に体型を戻そうとするのはやめましょう。 身体にとってデメリットの方が大きいのです。 変えるべきは栄養不足、寝 ...

2022/11/22

産前・産後 骨盤矯正

私の骨盤は歪んでいますか? 骨盤が歪んでいると自覚する3つの...

「私の骨盤は歪んでいますか?」 同業の先生ならば、こんな質問を患者さんにされて困惑した先生も多いのではないでしょうか? ...

2021/4/14

産前・産後 骨盤矯正

骨盤は歪む? 歪まない? 骨盤は動く? 動かない? 脚の長さ...

TVなどのマスメディア、InstagramやYouTubeなんかでもよく見かける文言。 骨盤の歪みは万病の元 腰痛や肩こ ...

2021/3/19

産前・産後 骨盤矯正 腱鞘炎

産後の女性に多い「手の指・手首の腱鞘炎」使い過ぎだけが原因で...

産後の女性に多い、手の指や手首の痛み。 使い過ぎです 腱鞘炎です。 と言われてしまうことが多いと思います。 安静にすると ...

2020/12/14

姿勢 産前・産後 骨盤矯正

肋骨矯正について

肋骨の出っ張りが気になる 肋骨が開いているような気がする 腰が反っているような気がする 姿勢・背中のラインが気になる 長 ...

2020/11/5

産前・産後 骨盤矯正

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骨盤矯正はお尻のもみほぐし・股関節のストレッチとは違う???

先日、久しぶりの患者さんから話題になったことがありました。 某大手通販で、「ベルト?のような物を骨盤周辺に巻き付け、電動 ...

2020/2/10

コラム 産前・産後 骨盤矯正

骨盤矯正で骨盤(仙腸関節・恥骨結合)は動かない?

骨盤矯正という言葉はすっかりメジャーになりました。 整骨院・鍼灸院・あんま指圧マッサージの治療院・整体院・カイロプラクテ ...

2019/2/5

トレーニング 産前・産後 骨盤矯正

【妊婦・産後の女性は必見!】骨盤底筋群を効果的に鍛えるには?

骨盤底筋群は20代から衰え始めます。 骨盤底筋群が衰えてくると、女性にとって困るトラブルが多発します。 具体的には。 軽 ...

2021/5/28

産前・産後 骨盤矯正

骨盤は締める方が正解? 骨盤は開く方が正解?

「産後は骨盤が開くので骨盤矯正をして締めないとダメ!」 という文言を見たことがあると思います。 「骨盤は開くと' ...

2022/7/20

産前・産後 骨盤矯正

産後の骨盤矯正について

この記事をご覧になっているということは産後に身体のことでお悩みではないでしょうか? ご出産おめでとうございます。 赤ちゃ ...

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