東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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肘や腕のねじれが、身体の不調の原因になる

肘や腕のねじれが、身体の不調の原因になる

肘や腕のねじれが、身体の不調の原因になる

ほとんどの方が、肘や腕って捻れているんですよ。

とお話ししても、あんまりピンときていない方が多いのです。

ピンとこない方が多いのですが、声を大にして言いたいのが・・・

肘や腕はねじれるということです。

もういい加減、しつこいと言われそうですね(笑)

じゃあ、肘や腕はねじれると何なんだ!と言われそうですね。

肘や腕が捻れると、どうなるんでしょうか?

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 背部痛
  • ひざ痛
  • 首痛
  • 腱鞘炎
  • 肘の痛み
  • 四十肩・五十肩
  • 呼吸の浅さ
  • 息苦しさ
  • 握力が落ちる
  • 腕の力が入れづらい

パッと思いつく限りで、上記の症状が挙げられます。

肘や腕がねじれていると、ねじれていない状態に比べると、パフォーマンスが落ちてしまうのです。

腕や肘がねじれているということは、腕や肘についている筋肉もねじれるということです。

筋肉もねじれる

筋肉がねじれるというのは、イメージがしづらいかもしれませんね。

例えるなら、筋肉がゴムみたいなイメージだとします。

関節を曲げたり伸ばしたりすると、筋肉もゴムのように伸びたり縮んだりしますよね。

ねじれたゴムってどんなイメージですか?

伸び縮みしにくくなりそうですよね。

ねじれている場所は、硬くなりそうです。

筋肉に話を戻すと、ゴムのようなことが起きているわけです。

筋肉がなんか張っている感じとか、硬い感じ、関節の動きが悪くなっているのは、単に筋肉が張っているからというものではありません。

筋肉がねじれてしまっているので、結果として筋肉が張ってきたり、筋肉が硬くなるのです。

そもそもの腕や肘がねじれてしまっているので、筋肉がねじれ、硬くなります。

いくらほぐしたり、マッサージしても全然緩まないのは、腕や肘のねじれを取っていかないからです。

腕がねじれると脚もねじれる

上腕がねじれると、大腿がねじれます。

前腕がねじれると、下腿がねじれます。

肘がねじれるということは、膝がねじれるということなのです。

不思議と、腕の前面の筋肉が張って硬くなっていると、大腿の前面も張って硬くなっていることが多いのです。

腕や肘がねじれを取っていき、腕の前面がラクになると、脚の前面もラクになります。

日々の生活で、腕や肘がねじれやすい

腕や肘はねじれます。

どんなに日常生活で気をつけていてもです。

日々の生活で、手や腕を使わないということはないと思います。

通勤の電車の中では多くの方が、スマホ、タブレット、電子書籍など。

仕事中も、ほとんどの方がPCなどで、一日中手を酷使しています。

手を酷使すればするほど腕や肘がねじれていくのです。

ひどい肩こりの方は・・・

めちゃくちゃ肘や腕がねじれています。

もう、びっくりするくらいです。

写真を見ていただいても、すごいねじれています。

腕や肘がねじれ、本来の機能を果たさなくなります。

すると、どうなるのか?

肩が、肘や腕の機能をフォローしようとします。

肩の負担が大きくなってしまうんですね。

肩に疲労が溜まりやすくなり、痛みが出ることもあれば、肩こりという形で不快感として現れるのです。

 

ぜひ、肩こりで悩んでる方は、肘や腕をねじれをチェックしてみてください。

びっくりするするくらい腕や肘がねじれています(笑)

まとめ

肘や腕のねじれが、身体の不調の原因になります。

肘や腕が捻れると、どうなるんでしょうか?

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 背部痛
  • ひざ痛
  • 首痛
  • 腱鞘炎
  • 肘の痛み
  • 四十肩・五十肩
  • 呼吸の浅さ
  • 息苦しさ
  • 握力が落ちる
  • 腕の力が入れづらい

肘や腕がねじれていると、ねじれていない状態に比べると、パフォーマンスが落ちてしまうのです。

腕や肘がねじれているということは、腕や肘についている筋肉もねじれるということです。

筋肉がねじれるので、筋肉が張ってきたり、硬くなるのです。

腕がねじれると、脚もねじれます。

ひどい肩こりの方は・・・

ぜひ、肩こりで悩んでる方は、肘や腕をねじれをチェックしてみてください。

びっくりするするくらい腕や肘がねじれています(笑)

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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