東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

予約の取り方

各種症状: 肘のねじれを改善して、身体の歪みを改善する3つの方法！

施術を受けに来た方に、ベッドに横になってもらいます。すると、大半の方が身体が曲がってしま…

2019/5/17 トレーニング解剖学: Joint By Joint Theory（ジョイント・バイ...

Joint By Joint Theory（ジョイント・バイ・セオリー）は、アメリカの理学療法士のグレイクック先生が提唱 ...

2019/3/18 トレーニング: SSC運動　伸張-短縮サイクル運動　(Stretch-Sho...

SSC運動について解説します。 SSC運動とは、伸張-短縮サイクル運動のことです。 SSCとは、Stretch-Shor ...

2019/3/14 解剖学: 踵骨の解剖学とバイオメカニクス　「歩行の始まりの骨」

踵骨（calcaneus）の骨は、足根骨の中でも、一番メジャーな骨です。また、踵骨は足根骨の中で一番大きな骨でもありま ...

2019/3/7 姿勢肩こり: スマホ首（ストレートネック）が首こりや肩こりの原因というのは...

姿勢が悪いと、首こりや肩こりの原因になるスマホ首が原因でストレートネックになるストレートネックが原因で、首こりや肩こ ...

2019/3/6 肩こり解剖学: 肩こりと呼吸・斜角筋・肋間筋の意外な関係

実は斜角筋と肋間筋は呼吸にも関わる筋肉です。基本的に、安静時の吸息は、斜角筋と肋間筋に横隔膜を加えた筋肉で行います。 ...

2019/2/26 解剖学: 肋骨下角の３つの評価方法

肋骨は、非常に重要な骨格ですが、骨盤などに比べるとマイナーな存在です。骨盤帯のいわゆる仙腸関節はほぼ動きませんが、肋骨 ...

2019/3/13 扁平足解剖学足のトラブル: 回内足（扁平足）は筋力トレーニングしても治らない？！

よく臨床上見られる回内足（扁平足）。身体に不調がある方に多いのが、回内足でもあります。よく質問されるのが、回内足を改 ...

2019/2/18 トレーニング膝痛: knee in toe out（ニーイン・トゥーアウト）は、...

knee in toe out（ニーイン・トゥーアウト）という言葉をご存知でしょうか？ knee in toe out（ ...

2019/2/8 トレーニング: ストレッチで身体は柔らかくならない？　ストレッチのよくある質...

ストレッチに関しては、もはや説明不要というくらい、一般の方にも浸透しています。今やストレッチ専門店もありますし、本屋さ ...

2019/2/5 トレーニング産前・産後骨盤矯正: 【妊婦・産後の女性は必見！】骨盤底筋群を効果的に鍛えるには？

骨盤底筋群は20代から衰え始めます。骨盤底筋群が衰えてくると、女性にとって困るトラブルが多発します。具体的には。軽 ...

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