東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

予約の取り方

腰痛: 【仰向けで寝ると腰が痛い方必見】仰向けで寝ると腰痛になる原因...

仰向け（上向き）で寝ると腰が痛くなる原因とは？「夜寝ていると、腰が痛くなってきて、仰向け…

2019/3/13 扁平足解剖学足のトラブル: 回内足（扁平足）は筋力トレーニングしても治らない？！

よく臨床上見られる回内足（扁平足）。身体に不調がある方に多いのが、回内足でもあります。よく質問されるのが、回内足を改 ...

2019/2/18 トレーニング膝痛: knee in toe out（ニーイン・トゥーアウト）は、...

knee in toe out（ニーイン・トゥーアウト）という言葉をご存知でしょうか？ knee in toe out（ ...

2019/2/8 トレーニング: ストレッチで身体は柔らかくならない？　ストレッチのよくある質...

ストレッチに関しては、もはや説明不要というくらい、一般の方にも浸透しています。今やストレッチ専門店もありますし、本屋さ ...

2019/2/5 トレーニング産前・産後骨盤矯正: 【妊婦・産後の女性は必見！】骨盤底筋群を効果的に鍛えるには？

骨盤底筋群は20代から衰え始めます。骨盤底筋群が衰えてくると、女性にとって困るトラブルが多発します。具体的には。軽 ...

2019/3/18 足のトラブル足底筋膜炎: 足底筋膜炎の治らない方へ「改善方法まとめ」

足底筋膜炎は非常に治りづらい症状です。足底筋膜炎は治りません。うまく付き合っていきましょう」という先生もいらっしゃい ...

2019/2/1 足のトラブル足底筋膜炎: 足底筋膜炎が「自分で治せるか？」　「病院にいったほうがいいか...

足底筋膜炎は、ただの足の痛みとだと甘く見ていてはいけません。実は足底筋膜炎の原因は多岐に渡り、痛い足の裏だけを見ていれ ...

2019/1/30 コーヒー食生活: コーヒーは本当に水分補給に向かない？？？　利尿作用は本当にあ...

コーヒーや紅茶、緑茶などはカフェインが含まれているので、水分補給には向かない。よく言われていますよね。実際に私もそう ...

2019/1/25 姿勢: 姿勢を正すと疲れる、気持ち悪くなる、吐き気が出るのはなぜ？？...

肩こりや腰痛の原因というと、「姿勢の悪さ」を連想される方は多いのではないでしょうか？実際にネットなどで調べても、肩こり ...

2019/1/22 解剖学: 距骨下関節の解剖学とバイオメカニクス

あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、距骨下関節という、身体にとって非常に重要な関節があります。この距骨下関節が動か ...

2019/1/15 トレーニング顎関節症: 口が開いている（口呼吸）と力が入りにくい？？？

力を入れている人は歯を食いしばっているイメージはありませんか？また、自宅やジムで筋トレをするとき、ぐっと歯を食いしばっ ...

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