川崎 浩司の記事

各種症状

足関節が緩くなっていて、違和感が出ていた話

足関節が緩くなっていて、違和感が出ていた話 足首って痛くなったことありますか? 足首は全体…

2019/3/22

トレーニング 解剖学

Joint By Joint Theory(ジョイント・バイ...

Joint By Joint Theory(ジョイント・バイ・セオリー)は、アメリカの理学療法士のグレイクック先生が提唱 ...

2019/3/18

トレーニング

SSC運動 伸張-短縮サイクル運動 (Stretch-Sho...

SSC運動について解説します。 SSC運動とは、伸張-短縮サイクル運動のことです。 SSCとは、Stretch-Shor ...

2019/3/14

解剖学

踵骨の解剖学とバイオメカニクス 「歩行の始まりの骨」

踵骨(calcaneus)の骨は、足根骨の中でも、一番メジャーな骨です。 また、踵骨は足根骨の中で一番大きな骨でもありま ...

2019/3/7

姿勢 肩こり

スマホ首(ストレートネック)が首こりや肩こりの原因というのは...

姿勢が悪いと、首こりや肩こりの原因になる スマホ首が原因でストレートネックになる ストレートネックが原因で、首こりや肩こ ...

2019/3/6

肩こり 解剖学

肩こりと呼吸・斜角筋・肋間筋の意外な関係

実は斜角筋と肋間筋は呼吸にも関わる筋肉です。 基本的に、安静時の吸息は、斜角筋と肋間筋に横隔膜を加えた筋肉で行います。 ...

2019/2/26

解剖学

肋骨下角の3つの評価方法

肋骨は、非常に重要な骨格ですが、骨盤などに比べるとマイナーな存在です。 骨盤帯のいわゆる仙腸関節はほぼ動きませんが、肋骨 ...

2019/3/13

扁平足 解剖学 足のトラブル

回内足(扁平足)は筋力トレーニングしても治らない?!

よく臨床上見られる回内足(扁平足)。 身体に不調がある方に多いのが、回内足でもあります。 よく質問されるのが、回内足を改 ...

2019/2/18

トレーニング 膝痛

knee in toe out(ニーイン・トゥーアウト)は、...

knee in toe out(ニーイン・トゥーアウト)という言葉をご存知でしょうか? knee in toe out( ...

2019/2/8

トレーニング

ストレッチで身体は柔らかくならない? ストレッチのよくある質...

ストレッチに関しては、もはや説明不要というくらい、一般の方にも浸透しています。 今やストレッチ専門店もありますし、本屋さ ...

2019/2/5

トレーニング 産前・産後 骨盤矯正

【妊婦・産後の女性は必見!】骨盤底筋群を効果的に鍛えるには?

骨盤底筋群は20代から衰え始めます。 骨盤底筋群が衰えてくると、女性にとって困るトラブルが多発します。 具体的には。 軽 ...

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