姿勢が気になっているならば、整体やカイロではなく、運動をする方が効果的です。
筋トレなども効果的です。
まずは歩くなどから開始してみても良いかもしれませんね。
姿勢は結果であり現象の一つです。
姿勢が悪い＝痛みではありません。
痛み＝痛みによる補正のため姿勢が崩れる
なのです。
ところが、世の中は逆の論調で溢れています。
姿勢は商売に繋げやすいのです。
身体の歪みや姿勢を評価対象とすることで、施術を売り込みやすくなります。
これは海外や日本でも同様ですが人気の治療院の多くが
姿勢が悪いから腰痛や肩こり、坐骨神経痛になる。
姿勢を根本的に治療しないと腰痛や肩こり、坐骨神経痛は治りません。
というコンセプトでやっていることが非常に多いです。
さらに、悪い姿勢のままス運動やストレッチ、筋トレすると余計に悪くなるので姿勢が完璧に良くなるまでは何もしないように。
というアドバイスもあることもあります、、、
そのままエンドレスにお金を払い続けて施術を受け続け、過剰介入されているうちに、施術が効いていたのか、自然治癒したのか判別できないまま、腰痛や肩こり、坐骨神経痛がおさまり、結果的に施術が治した気にさせてしまいます。
姿勢と筋力は関係ありません。
姿勢は
- 視覚
- 前庭覚（平衡覚）
- 体性感覚
この3つの感覚器が、フィードバックしあうことで、絶妙なバランスで姿勢が決まります。
運動、筋トレをすると姿勢が良くなるのは、
- 視覚
- 前庭覚（平衡覚）
- 体性感覚
が変化して姿勢が良くなります。
