東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

急な痛みと慢性的な痛みは別に考えなければいけないという話

川崎浩司 — Sat, 25 Apr 2026 06:14:50 +0000

整形外科や整骨院で電気治療とかリハビリ、痛い場所をほぐしてもらったりしたけど、良くならない。

また教えてもらったストレッチ、SNSで見たストレッチ、姿勢や歩き方を意識しても良くならない。

そんな話を良く聞きます。

普段は痛くないけど、急に痛くなったような痛みには、上記の方法はめちゃくちゃ効くと思います。

ただ、慢性痛に効くかというと、ちょっと怪しいところです。

年単位で肩こりや腰痛がある。いわゆる慢性痛と呼ばれるものですが、整形外科や整骨院で電気治療とかリハビリ、痛い場所をほぐすだけでは、残念ながら良くならないでしょう。

整形外科的な徒手検査も大事ですが、慢性痛の評価に使えるかどうかというと、あまり役には立ちません。

関節可動域が増えたり、筋力、柔らかさや姿勢なども慢性痛も評価としては微妙といったところでしょうか。

理由としまして慢性痛の場合、いわゆる骨や筋肉だけの問題だけでは済まないのです。

神経、facia、腸管膜や隔膜などのいわゆる膜、頭蓋骨、内臓の可動性や滑走性、受容器の問題なども考えなければいけません。

また構造面でいうところのハードウエアの問題だけでなく、生理的なソフトウエアの問題も考えなければいけません。

急な痛みとは違い、慢性痛は痛みのメカニズムも複雑です。

分けて考える必要があります。

ファシアの癒着瘢痕部の滑走を促すことで膝痛が改善？

川崎浩司 — Sat, 18 Apr 2026 02:37:03 +0000

75歳の女性の方の左膝痛改善事例です。

元々脊柱管狭窄症の既往歴もお持ちで整形外科に通院されています。

脊柱管狭窄症は徒手療法での改善は見込めませんので、病院の受診を勧め投薬治療などで随分寛解したようです。

左膝が日常生活で使用が出るほど痛みが出てしまい、施術の相談がありました。

階段はもちろん、トイレや寝返りなどでも膝の痛みが出てしまっている状態です。

膝も整形に通院されていますが、あまり良くなっていないようです。

丁寧に身体をチェックしていくと、膝周辺のファシアに明らかな滑走不全が見られます。

全身の調整も必要ですが、膝周辺のアプローチとては膝周辺のファシアの癒着瘢痕部の滑走を促す施術をやっていきます。

数回の施術で痛みは半減し、痛みの場所が限局され、10回ほど施術を行うとほぼ痛みは無くなり、動きもスムーズになり日常生活も問題なくなりました。

この理論とすれば筋膜マニュピレーションの理論があります。

筋膜マニュピレーションでは、ゲルとゾルの関係で筋膜配列を順応させる理論です。
癒着瘢痕部の圧分散ができ、筋収縮や動作での筋膜受容器への力学的刺激量が減少し、痛みも減少する、という理論だと思われます。

本当に化学的な分子変化が起こるのかは怪しいですが、組織が動けば間質液も流れるので、そうおった仮説で考えても良いかと思います。

産後の骨盤矯正って本当に必要？

川崎浩司 — Mon, 13 Apr 2026 11:16:52 +0000

産後の骨盤矯正、最初に流行り始めたのは２０年くらい前でしょうか？

骨盤矯正ブームがあったのです！

まだ当時は紙媒体の雑誌などが幅を利かせていた時代、女性誌や週刊誌、ターザンのような雑誌でも骨盤矯正が取り上げられていたと記憶しています。

産後に骨盤矯正しなきゃダメ！　みたいな風潮になったのもこの頃ですね。

骨盤ベルトとか骨盤クッションとか、骨盤グッズも登場したのもこの頃ですね。

いや、懐かしい。

骨盤矯正は、昔からあったわけではなく、この20年くらいの歴史なわけです。

産後の骨盤矯正はどっちでも良い

好きな人は骨盤矯正受ければ良いし、まあどっちでも良いのでは？　というのが私の個人的な意見です。

昔から医学的には骨盤矯正は不要とか、エビデンスがどうとか、ずっと論争になっています。

それに付随して、骨盤の関節の仙腸関節なんて１ミリも動かない、１ミリもズレないし、開いたり閉じたりしないとか、そういうのもずっと論争になっています。

コロナ禍以降、パーソナルジムやパーソナルトレーナーが増え、産後は骨盤をトレーニングでの整えて骨盤底筋群を鍛えましょう！みたいなのも流行っている気がします。

これも好きな人はパーソナル受けて鍛えれば受ければ良いし、まあどっちでも良いのでは？　というのが私の個人的な意見です。

そもそも出産で裂傷というダメージを受けるのは産道です。

産道周辺のFaciaがダメージを受けて尿漏れなどの原因になることもあるのですが、こういったケアをしているところは残念ながら多くはないでしょう。

ちなみに骨盤底筋群を鍛えるのは、恐ろしい難易度になりますので、ほぼ不可能じゃないかなと思います。

産後の骨盤矯正はエンタメ？商売？

産後の骨盤矯正はエンタメ、商売として一つのジャンルになっています。

施術方法、説明、クロージング、広告のやり方、SNSでの運用などパッケージされてセミナーや勉強会で販売されています。

同じような量産型の産後の骨盤矯正をやっているところが多いのは、こういった理由です。

だいたいSNSやウェブサイトでも同じようなことを言っています。

産後の骨盤矯正が必要な人は存在する？

私の体感とすれば、１〜２割くらいの方が産後の骨盤矯正というか、骨盤を含めた身体のケアを受けた方が良いんじゃないかな？と思います。

それ以外の方は、産後の骨盤矯正は必要なく、産後そのまま普通に生活しても何も問題ないと思われます。

量産型の産後の骨盤矯正をやっているところに行くと、ゴリゴリにセールスされると思います。

パーソナルジムも同様です。

高額な支払いには注意と言ったところでしょうか。

3月25日　深川吉野屋　サワラキャスティング

川崎浩司 — Fri, 03 Apr 2026 09:37:28 +0000

少し前になりますが、3月25日　深川吉野屋さんから仕立て船でサワラ釣りに行ってきました。

ただ、釣行1週間くらいからサワラの釣果が下降気味で、この数日は、、、、という様子。

最初アジを釣ってから、サワラが釣れているようなら。サワラ狙いに切り替えるということになりました。

もし僚船でサワラの釣果がなければ、終日アジ狙いか、シーバスジギングをして遊ぶか、そういう感じで話がまとまり、出船！

最初は扇島沖からスタート。

大型船が入港するとのことで、コマセが効いてきたところで移動〜

バース周りで釣り開始。

２５cm前後の良型が釣れ続け最高です！

雨も強くなり、僚船から釣れている連絡が！

ポイントまで1時間半、サワラの実釣時間は1時間ですが、急遽現場に急行することに。

お昼ちょうどくらいに現場到着。

鳥山が起きています。

船でもサゴシ、サワラが釣れ始めます！

ついに私にもヒット！

７５cmくらいでした。

この後、明らかに大きいサワラサイズかけますが、リールがロッドから外れ、わちゃわちゃしているうちにフックアウト　笑

雨が強くなり、写真撮れませんでしたが、その後サゴシサイズ２匹追加し、４５cmほどの真鯛も！

1時間ほどでしたが6ヒット　２バラシ、３サワラ、１真鯛

と上出来すぎる釣果。

大満足で帰港になりました！

組織の粘弾性ってどういうこと？

川崎浩司 — Thu, 26 Mar 2026 08:39:25 +0000

粘弾性といえばマックスウェル（Maxwell）モデルです。

https://www.terrabyte.co.jp/discover/index.php/2019/12/17/post-1107/

詳しく知りたい方は上記の記事や動画を！

弾性→バネ

粘性→粘土

これらを伸ばすとバネが即座に伸び、その後時間の経過とともに粘土の部分が動きます！

faciaなどの粘性体は、物理的刺激を加えると、分子構造の結合が一時的に切れて「サラサラ（流動性が高い）」になる特性があります。

これを

これをチキソトロピーと言います。

マッサージ、ストレッチ、運動などをすると、柔らかくなったり、ゆるむ感じがするのは、こういった理論によるものです。

筋肉の硬さを語るならば、チキソトロピーやダイラタンシーを理解する必要があり、組織の粘弾性をマクスウェルやフォークトモデルも理解する必要があります。

筋を取り巻く環境を考えるには、わかりやすいですね。

人体でのチキソトロピー効果って未だに明確になっていない気がしますが、固有感覚受容には影響があるようです。

粘性は温度が高い方が粘性は下がり、温度が低い方が上がります。

弾性は腱などは強い方が好ましい

組織の形が変化しやすいかどうかということが大事かと思います。

https://link.springer.com/article/10.1007/s00221-014-4088-5

四十肩、五十肩「急に肩が上がらなくなった」と訴えますが、実は前から少しずつ線維化が進行していたりします

川崎浩司 — Tue, 17 Mar 2026 07:40:46 +0000

いわゆる四十肩、五十肩、フローズンショルダーになってしまった方の多くが

「急に肩が上がらなくなった」

「急に肩が痛くなった」

と訴えます。

実は、少しずつ少しずつ肩の組織の線維化が進行して四十肩、五十肩、フローズンショルダーになっています。

少しずつ少しずつと言っても数週間とかそんなレベルではなく、年単位でのスパンですね。

年単位でのスパンで肩の動きが悪くなっているのに、なぜ気がつきにくいのか？

日常的に運動、スポーツや筋トレなどをしていると肩の動きが悪くなってきていることに気が付くこともあります。

多くの方が、日常的に運動、スポーツや筋トレなどの習慣がありません。

そうなのです。

多くの方は腕を肩より上に挙げる動作が日常的にはほとんどありません。

そもそも肩の動きが悪くなっていることに気が付きづらいのですね。

そういった意味でも、自分の身体の変化に気が付く材料の一つとして、運動習慣は大事ですね。

また、女性の場合は閉経など、エストロゲンレベルの低下は線維化を助長するとされています。

MySQLバージョンアップしたら、データベース接続確立エラーの表示でサイトが表示されなくなりました！

川崎浩司 — Mon, 09 Mar 2026 08:58:14 +0000

先日、事件が発生しました。

私はこのウェブサイトは自作でして、サーバーも借りて運用しています。

MySQLのバージョンアップをしたところ、見事にサイトが真っ白に表示されるようになってしまいました、、、

表示された文字はたった一言。

「データベース接続確立エラー」

管理画面にも入れなくなりまして、お手上げです。

色々と試行しましたが、❌

バックアップデータを引っ張ってきて読み込んでもダメー！

色々と調べていると、データベースからデータがちゃんと引っ張れないのが原因か？

と思い調べてみると

WordPressは、phpMyAdminと接続するための情報をWordPressのルートディレクトリー直下にある「wp-config.php」というファイルに記載しています。

このファイルには以下のような記述があります。

/** MySQL データベースのパスワード */
define(‘DB_PASSWORD’, ‘ここにパスワード’);

ここに書かれているパスワードが、実際のMyphpMyAdminユーザーのパスワードと一致していないと、WordPressはデータベースに接続できなくなる。

なるほど。

バージョンアップしたせいで、コマンドの指示するパスワードと実際のパスワードが不一致が原因か？

バージョンアップするとパスワードって変わるの？・・・

でも、どうやらこの不一致が原因で「接続確立エラー」が発生していたということになります。

対処法

以下の手順で修正しました。
1. Xサーバーのサーバーコントロールパネルからファイルマネージャーを開きました

2. public_html > ドメイン名のフォルダを開く。

3. 中にある wp-config.php を見つけで編集モードに入りました

/** MySQL データベースのパスワード */
define(‘DB_PASSWORD’, ‘ここにパスワード’);

４　パスワードを一致させます。

５保存し、サイトを更新すると、、、、無事に表示されました！！！

時間にすれば半日ほどでしたが、もう復旧しないかと焦りました。

変に私がバックアプデータを引っ張ってきたせいで、半年ほど書き溜めていたブログ記事などが全て消失　笑

またこれから頑張ります！

全国展開していた大手の整体院グループが今日で倒産するらしい　しかも回数券は返金できないらしい

川崎浩司 — Tue, 29 Jul 2025 09:33:55 +0000

全国展開していた大手の整体院グループが今日で倒産するらしい。　

しかも回数券は返金できないらしい。

さすがにこれは無理筋では、、、

この社長さん、知り合いの知り合いぐらいですが、若くして実業家としてのしあがり、バリバリやっていた印象。

こんな優秀な方でも、こんなことになってしまうので、会社の経営は本当に難しいですね。。。

恐らく資金がショートしているでしょうし、回数券を返金したくてもお金がなくて返金できないでしょうね。

コロナ禍でも、やはり全国展開している大手の接骨院グループが似たような感じで唐突に閉店しましたし、利用している方は困ってしまいますよね。

こういう話は、個人でやっている整体でもある話ですので、整体院でのサブスク、回数券の利用は慎重に！

7月2日　吉久　マダコ

川崎浩司 — Mon, 14 Jul 2025 07:41:30 +0000

７月２日、深川吉野屋の釣り仲間から、お誘いをいただき、タコ釣りに。

７月１日の冨岡沖が解禁とのことで、冨岡方面に探索に行くとのこと。

23号船、杉ちゃん丸からです。

平日なのに、２隻出しでほぼ満船ですw

1時間ほど走り、冨岡沖からスタート。

あれ？　渋い？・・・

船長も探索に走りまわっています。

船中ポツポツと上がりますが、爆釣とは程遠く、、、

どうやら大人の事情で吉久の船は、いいポイントではできないらしく、、、

9時過ぎにやっと1匹目です。

その後も、ポツポツという感じで、５杯で終了でした。

釣り仲間が１０杯で竿頭でした。

船中は０〜１０杯という感じでした。

規制数の20匹超えたかったですが、この後は続かず終了。

釣れればサイズは良かったですが、もう少し釣りたかったな、、、

使用タックル　エギ

１４オシアコンクエスト201HG

メジャークラフト　CRXJ-B562H/Taco

PE４号　リーダーフロロ４０lb

マルシン漁具　レッツライド

椎間板ヘルニアの症状は一年で半分くらいになる

川崎浩司 — Tue, 08 Jul 2025 07:23:57 +0000

椎間板ヘルニアについての論文の紹介です。

ヘルニアは1年くらいで大体半分くらいになります。

その後に症状が出るかは周囲の炎症状態によります。

論文とは関係ないですけど、椎間板ヘルニアの神経圧迫でワーラー変性とかって起きないのかな？　と思ったりします。

この論文は

保存的治療を受けた腰椎椎間板ヘルニア患者を含むこと
腰椎の画像評価を少なくとも2回実施すること
過去に腰椎手術、脊椎感染症、腫瘍、脊椎すべり症、または脊柱管狭窄症を患った患者を除外すること

という条件下のもと行われました。

結果：

自然治癒率は、椎間板分離症で96%、椎間板脱出症で70%、椎間板突出症で41%、椎間板膨隆症で13%でした。

椎間板ヘルニアの完全治癒率は、分離椎間板で43%、脱出椎間板で15%でした。

結論:

ヘルニアは1年くらいで大体半分くらいになります。

その後に症状が出るかは周囲の炎症状態によります。

椎間板ヘルニア組織は自然退縮する可能性があり、保存的治療により完全に治癒する可能性があります。

椎間板脱出および分離を呈する患者は、椎間板の突出または膨隆を呈する患者と比較して、自然退縮する可能性が有意に高く、椎間板分離を呈する患者は椎間板脱出を呈する患者と比較して完全退縮率が有意に高かった。

参考論文

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0269215514540919