腰痛

背中の下の痛みの原因とは?

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背中の下の痛みの原因とは?

肩甲骨の下のあたり、腰より少し上の部分です。

なんとも、微妙な場所ですよね(笑)

肩甲骨の間や腰自体が痛くなるのはメジャーですからね。

ちょうどその真ん中のあたりです。

内臓でいうと、腎臓辺りか、腎臓の少し上のあたりでしょうか。

痛くなって困ったことがある方は、少なくはないのではないでしょうか?

ここ最近、この背中の下の痛みで困っている方を施術することが多いのです。

*病院で検査などを受けて、内臓疾患などがない前提条件でお話ししています。

背中の下の痛みの原因はふくらはぎにある

結論から言いますと、背中の下で痛みに困っている方は、多くの方がふくらはぎがパンパンに張っています。

特に、外側がパンパンに張っています。

今もし、この記事を読んでいるあなたが、背中の下の痛みで困っていれば触ってみてください。

軽く触れただけで、飛び上がるくらいの痛みを感じる方もいます。

ふくらはぎの筋肉は、いわゆる下腿三頭筋という筋肉ですね。

単純にここを緩めていくだけでも、背中の下の筋肉の張りが取れていくことが多いのです。

また、セットですねの筋肉が張っている方も多いですね。

すねの筋肉は前脛骨筋という筋肉です。

口で言うほど簡単ではないのですが、単純にすねの筋肉とふくらはぎの筋肉を自分でほぐしていくだけで、背中の下の痛みは多少は和らぐと思います。

背中を指圧やマッサージなどでほぐしてもらっても、イマイチ改善しなかった方も多いと思います。

背中の下の痛みの原因は、背中そのものにないからです。

背中の下の痛みは、なぜ長引くのでしょうか?

理由は、対処法がわかりづらいのです。

実は、背中の下の痛みの対処法を調べてもイマイチ出てこないのです。

腰が痛い場合でしたら、それほど困らないと思います。

腰痛の対処法であれば、ウェブ検索すればいくらでも出てきますからね。

肩甲骨の間の痛みも同様です。

ウェブ検索すればいくらでも出てきますからね。

背中の下の痛みは調べてみても。今ひとつ決め手に欠けますよね。

なぜ、ふくらはぎの筋肉が原因なのか?

大腰筋という筋肉はご存知でしょうか?

大腰筋は、浅部(浅頭)は第12胸椎と第1~4腰椎の側面およびそれらの間に介在する椎間円板から始まります。

深部(深頭)は第1~5腰椎の肋骨突起から起始します。

それぞれ、腸骨筋と合流して腸腰筋となり腸骨筋膜に包まれ、腸恥隆起を越えて走り筋裂孔を通って小転子で終わります。

また、大腰筋はかなり強力な筋肉です。

上の図を見ていただくとわかると思うのですが、ちょうど背中の下あたりから始まっています。

背中の下の痛みにはこの大腰筋が関与することが多いのです。

大腰筋(腰の筋肉)がうまく機能しなくなることで、腰痛はもとより、股関節痛やひざ痛、肩こり、首痛など、様々な症状の原因になります。

大腰筋(腰の筋肉)が機能しなくなると、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が代償動作として機能し始めます。

また、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が機能しなくなると、大腰筋(腰の筋肉)が代償動作として機能し始めます。

大腰筋と下腿三頭筋は相互フォローのような関係にあります。

股関節のオペをしている方が、ふくらはぎがパンパンなのは、そういうことです。

大腰筋がうまく機能しなくなっていますからね。

下腿三頭筋(ふくらはぎ)がうまく機能しなくなると、大腰筋がフォローするべく、働き始めます。

そうなると、大腰筋の負担が大きくなりますよね。

下腿三頭筋が弱体化すると、背中や腰の負担が大きくなります。

ふくらはぎが弱ってきて、背中が痛くなるということもあるわけです。

まとめ

*病院で検査などを受けて、内臓疾患などがない前提条件でお話ししています。

背中の下の痛みの原因とは?

背中の下の痛みの原因はふくらはぎにあることが多いのです。

なぜ、ふくらはぎの筋肉が原因なのか?

大腰筋(腰の筋肉)が機能しなくなると、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が代償動作として機能し始めます。

また、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が機能しなくなると、大腰筋(腰の筋肉)が代償動作として機能し始めます。

大腰筋と下腿三頭筋は相互フォローのような関係にあります。

下腿三頭筋(ふくらはぎ)がうまく機能しなくなると、大腰筋がフォローするべく、働き始めます。

そうなると、大腰筋の負担が大きくなりますよね。

下腿三頭筋が弱体化すると、背中や腰の負担が大きくなります。

ふくらはぎが弱ってきて、背中が痛くなるということもあるわけです。

口で言うほど簡単ではないのですが、単純にすねの筋肉とふくらはぎの筋肉を自分でほぐしていくだけで、背中の下の痛みは多少は和らぐと思います。

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川崎浩司

「ながさき整骨院」代表 合同会社FRAGMENT 代表 川崎浩司 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士 医学的根拠に基づいた施術のこと、体作り、ダイエット情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しいプロフィールはこちらこちら 

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