腱鞘炎

使いすぎで「右腕が死亡してます(´・_・`)」という話

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使いすぎで「右腕が死亡してます(´・_・`)」という話

岡田さん(仮名)
今日は、使い過ぎで右腕が死亡しています・・・
川崎
あらら、忙しそうでしたもんね。腰は大丈夫ですか?
岡田さん(仮名)
腰もちょっと痛いです。何よりも右腕が違和感しかありません(笑)
川崎
今日は腕推しですね(笑)りょーかいしました。ちょっとこうやって親指と小指をくっつけることができますか?

親指と小指とくっつけると痛みや違和感がある方は、腕や手にトラブルが起きやすい

岡田さん(仮名)
え? こうですか? 
川崎
そうです。右手の方がやりづらくないですか? 
岡田さん(仮名)
はい、やりづらいです。
川崎
この親指と小指をくっつけやすい位置で仕事とかをできれば、腕が死亡しなくて済むはずです!理論上は!(笑)
岡田さん(仮名)
へー! そうなんですか? 確かに、腕がちょっとラクかも。なんでですか?
川崎
ちなみに親指と小指を繋げると、肩も動かしやすくなりますよ。
岡田さん(仮名)
あ、本当だ! 不思議!なんでなんで?!
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手首を締めて使う

[speech_bubble type="drop" subtype="R1" icon="OL1.png" name="岡田さん(仮名)"]不思議ですね。なんでだろう?

川崎
親指って前腕の橈骨という骨の延長線上ですよね。小指って尺骨の延長線上じゃないですか? 親指と小指を繋げると、いい感じで手首が締まる感じがするんです。
岡田さん(仮名)
なるほど!面白いですね。 
川崎
マウスとか、手を使うときは、親指と小指の使い方がキモになるのかな? と考えています。
岡田さん(仮名)
私も仕事中は、親指と小指をちゃんと使えていれば・・・
川崎
理論上は、痛みが出ないはずです! ただ、実際にはなかなかそんなに上手くはいかないと思いますけどね(笑)
岡田さん(仮名)
まあ、そうですよね(笑) 出来るだけ心がけてみます!
川崎
色々と工夫してやってみてください!もちろん、スマホとかゲームも親指と小指を使ってください!
岡田さん(仮名)
あ〜(笑)注意します!(笑)

鎖骨や肘、肋骨の動き

川崎
腕が痛くなる方の多くが、鎖骨、肘、肋骨がうまく使えていない方が多いんですよね。
岡田さん(仮名)
今日は、私どうでした?
川崎
鎖骨や肋骨もヤバかったです!と言いたいところでしたが、今日は意外と大丈夫でした(笑)
岡田さん(仮名)
あら、そうでしたか(笑) そういえば施術もそんなに悶絶しませんでした(笑)
川崎
ですよね。意外と大丈夫でしたね。今日の岡田さんの状態に関しては、親指と小指の使い方の影響が大きかったみたいですね。
岡田さん(仮名)
なるほど! 今回は、肩が激痛ってことはなかったので、いつもよりは違う感じがしました。
川崎
確か前回の方が鎖骨や肋骨が動いていなかっと思うので、よかったのではないでしょうか!

まとめ

親指と小指とくっつけると痛みや違和感がある方は、腕や手にトラブルが起きやすいのです。

親指って前腕の橈骨という骨の延長線上にあり、小指は尺骨の延長線上のあります。

親指と小指を繋げると、いい感じで手首が締まります。

手首を締めて使った方が身体が安定して使えるのです。

手や腕に痛みが出やすい方は、参考になさってください!

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川崎浩司

「ながさき整骨院」代表 合同会社FRAGMENT 代表 川崎浩司 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士 医学的根拠に基づいた施術のこと、体作り、ダイエット情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しいプロフィールはこちらこちら 

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