肩こり

肩こりでお悩みの方へ 豊島区落合南長崎/東長崎/「ながさき整骨院」 

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肩こりでお悩みの方へ 豊島区落合南長崎/東長崎/池袋/椎名町からも「ながさき整骨院」

この記事をご覧になったと言うことは、肩こりでお悩みだと思います。

この記事を読む方が、肩こりであることを前提に書いていきたいと思います。

すでに肩こりでお悩みだと思いますので、

肩こりって何なのか?

などのわかりきった説明は書きませんので、お許しを。

肩こりで悩んでいるということは、これまでいろいろな対処法を試したと思います。

色々と試して、いい結果が出ていれば、この記事を読んでいないと思います。

例えば、ストレッチ、温泉、半身浴、運動、筋トレ、マッサージ、はり 、姿勢を正す、など。

どのやり方も間違っていません。

でも、なぜ肩こりが改善しなかったのでしょうか。

肩こりの原因により、対処法は異なるのです。

肩こりの対処法を、早く治したいと思って検索して、調べたくなると思います。

原因もわからないまま、闇雲に肩こりの対処法ばかり調べても、なかなか結果は出ないのです。

例えば、モテない原因といっても本人の方が誤解している可能性があります。

太っているのが原因でモテないと思っていた方が、実は違うことが原因でモテなかったということはよくあります。

その原因を治さずして、焦って闇雲に出会いを増やしても、失敗するのは目に見えています。

遠回りに見えますが、まずはなぜモテないかを分析するのです。

ちょっと辛い作業ですが(笑)

肩こりも同じなのです。

遠回りに見えますが、まずは肩こりの原因を追求するのです。

肩こりの原因とは?

ざっと思いつく限りあげてみます。

  • 背骨のカーブが少ない
  • 鎖骨が動いていない
  • 肋骨の可動性が少ない
  • 背骨が動いていない
  • 背骨の動きは悪くないが、ねじれている。
  • 肺が硬い
  • 食べ過ぎによる内臓疲労
  • 酒の飲み過ぎによる内臓疲労
  • 水を飲む量が少ない
  • 食生活が偏っている
  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 足首がうまく使えていない
  • 膝のねじれ
  • 股関節の内旋
  • 骨盤の歪み
  • 指や腕の使いすぎによる疲労
  • 指や腕のねじれ
  • 肘の可動性が少ない
  • 手首の歪み、ねじれ

まだありますが、マニアックになりますのでこの辺りで終わりにします。

これらの結果が、肩周りの筋肉が張って固まってきたり、炎症を起こして辛い肩こりになるのです。

肩周りの筋肉をほぐして緩めてあげること自体は悪くはないのですが、上記の原因を何とかしないと、すぐに肩こりは再発します。

睡眠不足、お酒の飲み過ぎで肩こりになっている方が、いくら運動やストレッチをやっても治るわけがありません。

肋骨や背骨に問題がある方が、いくら睡眠をとったり、サプリメントを摂っても変化はでないでしょう。

検査8割治療2割

昔からよく言われている言葉です。

実際、私の通常の施術でも検査8割治療2割です。

原因が変わらないと、治療のしようがないのです。

実際には・・・

大半の治療院では検査をやっていません。

いきなりベッドにうつ伏せに寝かせて、肩や首を電気をかけたり、温めたり、マッサージを始めるところが大半のようです。

これでは治らないでしょう。

最後に・・・

まずはあなたの肩こりの原因を見つけるのです。

肩こりの原因が自分でわからなければ、プロに見てもらいましょう。

意外とその方が治癒への近道なのです。

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川崎浩司

「ながさき整骨院」代表 合同会社FRAGMENT 代表 川崎浩司 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士 医学的根拠に基づいた施術のこと、体作り、ダイエット情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しいプロフィールはこちらこちら 

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