東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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コルセットって慢性腰痛の予防に効果ないの?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」コルセットって慢性腰痛の予防に効果ないの?

コルセットって慢性腰痛の予防に効果ないの?

結論からいうとありません。

長期間コルセットをしていると慢性腰痛が改善するどころか、悪化してしまうリスクがあります。

コルセットをしていると体幹部の動きが制限されてしまうので、可動域が悪化したり筋力低下を起こします。

精神的にも依存してしまいます。もう必要ないのに なんかコルセットしていないと不安・・・

なんて状態になってしまいます。

ガイドラインでは下記のようになっています。

コルセットの腰痛予防効果に関しては、一致した見解がない。(Grade I)

2012年に日本整形外科学会から「腰痛診療ガイドライン」が初めて発表されました。

推奨Gradeは統一基準により下記の5段階に分かれます。thumb_534099_table01

CQ17 腰痛は予防可能か、可能であるならば有効な予防法は
●運動療法は腰痛の発症予防に有効である。(Grade B)
●コルセットの腰痛予防効果に関しては、一致した見解がない。(Grade I)
●認知行動療法は、腰痛が慢性化し身体障害の発生や病欠が長期間に及ぶのを予防するために有効である。(Grade B)
●職業性腰痛では、腰痛発症後も活動性の維持や仕事内容の変更などでなるべく早く復職することにより、腰痛の遷延や身体障害の発生が予防され、病休の長期化を防ぐ。(Grade A)

●職業性腰痛では、心的要因が大きいハイリスク群に対する腰痛発症後早期の対処が、腰痛の慢性化や身体障害の発生を防ぐ。(Grade B)

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:蒙古タンメン中本、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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