東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

腰痛

あなたの慢性腰痛がよくならない訳とは?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」あなたの慢性腰痛がよくならないわけとは?

日本人のおよそ90%が一生に一度は腰痛を経験していると言われます。

そして10人に1人は慢性腰痛になやまされているといわれています。

なぜ、日本人はこんなに多いのでしょうか?

そしてなぜ、腰痛が慢性化するとよくならないのでしょうか?

それには慢性腰痛に大きな誤解がまかり通っていることが挙げられます。

大きく分けると2つに分けられます。

まずは慢性腰痛の原因に対しての誤解。慢性腰痛の治療法に対しての誤解。慢性腰痛が良くならない理由で良く言われるのが、、、

筋肉が落ちている。筋肉を付けなさい。

具体的には腹筋、背筋が弱い。または腹筋と背筋のバランスが悪い。

慢性腰痛でお悩みの方は、一度はこんな事を言われた事があると思います。

1割くらいの方は筋トレする事でよくなるかもしれませんが、あまり良くならない方の方が多いと思います。

かえって腹筋や背筋をやったら痛みが増した方も多いのではないでしょうか?

筋力不足で慢性腰痛が出るのでしたら、小さい子供やお年寄りの方、女性のような筋量が少ない方はみんな痛いですか?

なぜ筋量が多い男性やアスリートにも慢性腰痛の方がいるのでしょうか?

辻褄が合いませんよね。

私も昔はこうやって教えられたのでしたら、現場でも指導していました。

でもなぜか患者さん達、ちっとも良くならないんですよね。。。

実体験いうと20代の頃、私自身が腰痛持ちだったんですね。腹筋背筋やって全然良くならなかったんですよね。

筋量や筋量と慢性腰痛はほとんど関係ありません。

やってもやらなくても関係ないと思います。

私自身、今は全く腰痛ありませんが腹筋背筋なんて何年もやっていません。

患者さんにも腹筋や背筋は全く指導していません。

でもいい結果出ています(^^)

良く言われることにインナーマッスルとアウターマッスルってありますよね。

そもそもインナーマッスルって何ですか?

そもそもアウターマッスルって何ですか?

少なくとも運動学や解剖学では習いませんでした。

私には何がインナーマッスルかがわかりませんでした。調べてみたら深層筋って書いてありました。

一般の方向けの週刊誌やテレビなんかではよく

インナーマッスルを鍛えなさい!

体幹を鍛えなさい!

ってことが出ていますよね。

インナーマッスルが内臓を動かしている平滑筋を意味しているとしたら、どうやって鍛えるんでしょ? (笑)

筋トレ中にトレーナーが「アウターマッスルを使わないようにして、もっとインナーマッスルを使って! 何て言ってるのを見たことがありますが。。。

キネスティックチェーン(筋筋膜運動連鎖)でちょっと身体動かすとハッキリ言って全部動いちゃいますよ。

こんな難解で器用な事、もはや神業ですよね(笑)

こんな事一般人にできるとは思えません。

インナーマッスルやアウターマッスル、体幹トレーニングって言葉は商売目的で造られた造語でしょうね。

まともなトレーニング理論や医学ではインナーマッスルやアウターマッスル、体幹トレーニングって言葉は出てきません。

腰の筋肉やお尻の筋肉がほぐれれば良くなるの?

こんな経験はありませんか?

腰やお尻の筋肉をほぐされて直後は良くなったと思ったが、すぐに戻ってしまった。

それどころか、腰の筋肉をほぐされて、立ち上がれなくなってしまった。。。

もしくは、ほぐされて腰の筋肉が柔らかくなったけど、全く痛みが変わらない。。。

腰の筋肉やお尻の筋肉がほぐされて柔らかくなって、良くならないってことは、あなたの慢性腰痛は腰やお尻の筋肉が原因ではなかったって事ですね。 

腰やお尻の筋肉が原因ではない方は、どれだけ一生懸命に腰痛体操をやっても治りません。 

じゃあ、原因はどこって? 

逆に腰やお尻の筋肉以外って事ですね。

指、手首、腕、頭蓋骨、肋骨、肩甲骨、足、足首、足指、内臓、ストレス等多岐に渡ります。 

信じられないかもしれませんが、事実なんです。原因ではない場所にアプローチしているので、良くならないんですよ。

整形外科や整骨院で腰痛体操やストレッチを指導してもらったり、

「腰痛体操やストレッチを家や職場でやってみてください」

と言われて一生懸命やってみたことがあると思います。

これで慢性腰痛が劇的に良くなっちゃうラッキーな方もいると思うんですが、ずっと腰痛体操やストレッチを何年もやっているのに良くなっていない方もいらしゃると思います。 

 なぜ、腰痛体操やストレッチを一生懸命やっているの慢性腰痛が改善しないのか? 

慢性の原因が腰の筋肉や股関節、お尻の筋肉ではないからです。

腰の筋肉やお尻の筋肉、股関節に原因がある方は腰痛体操やストレッチをしていれば慢性腰痛が良くなっちゃうと思います。

一生懸命やっているのによくならないのは、慢性腰痛の原因が腰や骨盤以外って事ですね。。。 

そういう方は意外な場所を動かしたりストレッチすると慢性腰痛が劇的に良くなる事があります。

その意外な場所が慢性腰痛の原因です。 

例えば手の指、手首、腕、肋骨、足指、足首、脚、肩甲骨、頭蓋骨、内臓等多岐に渡ります。

痛い場所こそが原因という思い込みを捨て、きちんと全身チェックしていく事が大事ですね。 

あなたの慢性腰痛が良くならない訳とは?

なぜあなたの腰痛腰痛が長年良くならないのか?

結論から言ってしまうと、あなた自身の考え方にも問題があります。

固定概念というのでしょうか。

心のどこかで先生のいう事を疑っていませんか?

こんな事やったって治らないと思っていませんか?

信じてやりきっていないので、テレビや雑誌で聞き齧った事に飛びついては鵜呑みにして、色々な事をつまみ食いしていませんか? 

今迄の生活習慣や行動が何も変わらないので、結果あなたの腰痛はなかなか良くならないんです。

The following two tabs change content below.
「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

Subscribe / Share

135 views

COMMENT ON FACEBOOK

たくさんのご推薦の声を頂いています。

ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。

Contents1 ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。1.1 参考動画1.1.1 今日、気になっていた症状を教えていただけますか?1.1.2 施術終わった後、鼻詰まりはどうですか?1.1.3 今...

ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。

Contents1 ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。1.1 参考動画1.2 来たきっかけになった症状を教えてください。1.3 施術後はどうですか?1.4 あぐらもですよね?...

江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想

Contents1 江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想 1.1 参考動画1.2 全身の施術後、右の顎関節はどうですか?1.3 頭蓋骨が顎には一番聞いた感じでしたね?1.4 今日はありがとうござい...

江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。

Contents1 江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。1.1 参考動画1.2 まず来院したきっかけを教えてください。1.3 最初はメールでの相談からでしたよね?1.4 ...

自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」

Contents1 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長...

自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。

Contents1 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだっ...
More

よく読まれている記事

予約の取り方

初めての方の予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

予約の取り方

施術料金

「仮説を立て、施術し、検証する」という解剖学をベースとした独自の施術で、必ず全身を検査し、施術します。

毎回、全身をしっかり調整しますので、他の治療院ほど頻繁に通う必要がないのが特徴です。

ちゃんと自然治癒力が働けば、それほど頻繁な施術というのは必要ありません。

月に1〜2回程度の施術でも、大きな効果を発揮するのが特徴です。

基本に忠実に、解剖学をベースに独自に作り上げたオリジナルの施術法です。

しっかりと全身を検査・調整して「痛みなく座れ、痛みなく立て、痛みなく歩ける身体」を作ります。

ご予約を頂いた方の少しでもお役に立てますように一生懸命頑張りますので、どうぞ宜しくお願いします。

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

◆営業時間

平日/10:00~21:00

土曜日/10:00~18:00

◆お休み

水曜日、日曜日、祝日

その他、不定休あり

営業時間・アクセス