東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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腰痛

腰痛の原因とは?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

腰痛の原因とは?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」腰痛の原因とは?

近年、日本のみならず海外でも増えている腰痛。7割くらいの方が現時点で腰痛を自覚している、いまは腰痛を自覚していないが、過去に腰痛を経験しているなんて言われています。

なぜ、腰痛の方が増えているのでしょうか?

ビジネススタイルやライフスタイルの変化に伴って、デスクワークの仕事が増えたからだと言われています。長時間のPC作業、増えましたよね。その代わり、肉体労働や力仕事、危険な作業は機会に取って代わりつつあるので減ってきています。私が考察するに、手の使いすぎで腰痛になっている方は非常に多いとおもいます。キーボードやマウスなどですね。

力仕事の方が腰痛が多そうですが、実際には少ないと言われています。またこのあたりのお話は、細かく書いていきたい思いますので、今日はさらっといきます。

欧米人は肩こりがない?!

一昔前までは、欧米人は肩こりがないと信じられてきました。私もそうやって教わりました。

腰痛というのは該当する英語がいくつもあるが、肩こりに該当する英語がありません。なので欧米人は肩こりがないという風に信じられてきたのだと思います。

実際には肩こりのような症状を訴える欧米人は急増しているそうです。日本でも整骨院、整体院、マッサージ店は急増していますね。駅降りたら10件以上あるのではないでしょうか? それぞれ自分にあったところを利用していると思います。アメリカでも同様に急増しているそうです。大変な時代ですね・・・

一般的に言われている腰痛の原因

最近、腰痛に関する情報はな色々なメディアで取り上げられています。情報が多すぎて迷いますよね。

皆さんが通っている治療院や病院の先生も色々なことを言ってると思います。

最初に書いておきますが、どれが間違っているとか正解ということでもないと思います。自分にあった情報を取捨選択していけばいいと思います。そのくらい万人に共通する原因というのはないとも言えます。

  • 筋肉が弱い
  • 筋肉のバランスが悪い
  • 腰の筋肉や関節が硬いから
  • 血行が悪いから
  • ストレス
  • 姿勢が悪い
  • 猫背
  • 背骨や骨盤のゆがみ

この辺りがよく言われる原因ではないでしょうか?

私も昔はそう思っていて自分でも実践し、レクチャーもしていました。でも、ある壁にぶつかってしまうのです。

それは

治療後はいいけど、すぐ痛みが戻る・・・

2〜3日持てば治療効果が出ているとも言えますが、1〜2時間で痛みが戻るのは原因を特定して治療できていないとも言えます。

あることに気がつきました。

  • なぜ、筋肉が弱くなるのか? うまく使えないのか?
  • なぜ、筋肉のバランスが悪くなるのか? 筋肉が働かないのか?
  • なぜ、腰の筋肉や関節が固まってしまうのか?
  • なぜ、血行が悪くなるのか?
  • なぜ、ストレスで腰にくるのか?
  • なぜ、姿勢が悪くなるのか?
  • なぜ、猫背になるのか?
  • なぜ、背骨や骨盤のゆがむのか?

この”なぜ”というのを追求していかないと根本治療をしていたつもりが対処療法になっていたことに気がつきました。

追求していくと、日常生活のちょっとしたクセや何気ない動作が蓄積していき、上記のような結果を生み、腰痛になるのではと思います。このクセや何気ない動作というのがクセモノで、本人は全くの無自覚で行っています。指摘してもらわないと気がつかないと思います。

なので、腰痛の原因と言っても万人に共通するものはなく、人それぞれということになってしまいます。

 

私の疲れがたまるとでてくる腰痛の原因

私自身、疲れが溜まってくると右の腰に張っている感じや痛みが出てきていました。最近、意外なことで右腰痛が解消してしまいました。職業病かもしれませんが、この原因は右手の使いすぎですね(笑)

右の上の親知らずを抜いたこと

噛み合わせが変わったのでしょうね。私は仕事柄右手を使う頻度が高いので、右の背中が盛り上がってきて、張ってきて腰が痛みが出てくるというスパイラルがありました。

親知らずを抜いて以来、驚くことに右の背中の盛り上がりや筋肉の張り、右腰痛が全く出なくなってしまいました。自分でも正直驚いています。

それ以来、「噛み合わせ」や「歯を治療しているのか?」というのもチェックポイントに入りました。

噛み合わせや歯が治らないと、どうも腰痛がイマイチよくならない印象です。

歯の調子も悪いし、腰も痛いという方は、まず歯の治療から優先的にやっていくことをお勧めします。

 

 

 

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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