なぜか腰痛の方ばかり来院する「ながさき整骨院」-東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」

なぜか腰痛の方ばかり来院する「ながさき整骨院」-東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」

腰痛

ぎっくり腰になってしまう3つの原因〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

ぎっくり腰になってしまう3つの原因〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」ぎっくり腰になってしまう3つの原因 

この時期に増えるぎっくり腰です。今日、関東では梅雨入りが宣言されました。これから海の日くらいまでは増えるでしょうね。例年もそんな感じです。

私はこの記事を書いているのは夜ですが、早朝から飯能の奥地に家族サービスで出かけてきました。朝、早かったので16時くらいには帰宅したのですが少々疲れました(笑)

こういう風に家族サービスで出かけると、いつもと違う時間に食事をしたり、普段あまり食べないようなものを食べたりしますよね。普段なら絶対に飲まないお酒も昼間から飲んでしまったりと。

BBQもこれから秋にかけていい時期ですね。最高ですね。

この時期はなにかと活動的になる時期です。スポーツもそうですし、旅行や登山等、気候も良いので出かけるのには最高の時期ですね。

この時期は疲れが溜まりやすい方が増えるのではないのでしょうか?

疲労の蓄積

ほとんどの方が、なんの前触れもなくぎっくり腰になったと思っている方がほとんどです。そりゃ予防しようもないとおもいますよね。でも私たちのようなプロからみると、やっぱり前触れはあるんですよ。
よくちょっとしたはずみでなっちゃったって言いますよね。
例えばくしゃみ、咳、顔を洗おうと前に屈んだ時、トイレの便座から立ち上がる時等、なんてことない動作ですよね。
実は、その何気ない動作が「最後のダメ押し」になっています。「とどめの一撃」と言ってもいいかもしれません。
疲労の蓄積等、本人が気がつかないうちに少しずつぎっくり腰になるようにセットアップして行っています。

いきなり疲労がドンとくるような感じだと、急に腰が重くなったと感じるんでしょうけど、毎日腰が少しずつ重くなっているような感じだと気がつきにくいですよね。

カラダの早めのチェック

例えば健康診断。自覚症状ないのに引っかかったりしますよね。ガンなんかだと恐ろしいことに自覚症状出る頃には手遅れだったりしますしね。歯科検診も同じかもしれませんね。歯なんて痛くないのに、いくと1本くらいは虫歯になっていたりしますもんね。
ぎっくり腰も同じですね。普段、以外と腰痛持ちを自覚しているウチの常連の患者さんの方が”腰の違和感センサー”が働くのか、「痛みはそんなにないけど、腰に疲れが溜まってきたから予約を早めて欲しい」とか「痛みは全然ないけど、ぎっくり腰がきそうな気配がするから、今週どこかで空いていれば予約を入れて欲しい」といった電話がかかってきます。

暴飲暴食

この時期は先述したように、出かけることや旅行、レジャー等の楽しいことが増えますね。本人は暴飲暴食しているつもりがなくても結果としてしていること多いと思います。

ビールも美味しい時期になりましたね。私もそうですがホットコーヒーからアイスコーヒーに移行する方が多いと思います。うどんや蕎麦なども、温かいうどん、蕎麦から冷たいうどん、蕎麦に移行する方も多いですよね。スイーツ系なども同じかもしれませんね。

冷たい飲み物や食べ物の取りすぎは、カラダに多少の負担がかかります。今の時期は温暖差もあります。まだ、カラダも今の時期に慣れていないんですね。それほど多量の冷たい食べ物や飲み物を取らなくても意外と負担がかかってしまうと思います。

胃腸をやられると、頚椎や腰椎に負担がかかることもあります。楽しいお出かけの時や飲み会等の際も、節度を持って楽しんでくださいね。

ついつい楽しすぎてハメを外し、食べ過ぎ、飲み過ぎで翌朝起きようとしたら腰が痛くて起き上がれない・・・

なんてことはこの時期によくある話ですよ。

「ぎっくり腰は真冬に多い」と思い込みをしている

真冬の方が腰痛の方は辛い。寒くて縮こまっているからギックリ腰の方が多い。

そんな風に思っている方も多いとおもいます。私もこの業界に入る前はそう思っていました(笑)

初めて働いた職場は診療所でした。結果からいうと寒い時期は病院のリハビリに来る方、減ります。私が働いていた診療所ではそうでした。昔からそうだったらしく、上司も先輩も冬にリハに来る方が減るのは気にもしていない印象でした。やはり、その当時もリハは気候がいい時期が忙しい印象でしたね。

みなさんと言うより、私も含めてですが寒い時期は腰に少しでも不安がある方って用心しませんか?

私は初めてギックリ腰をやったのは5月中旬でした。さらに2週間後にもう一回やりました(笑)真冬ではなかったです。この時期は気候もいいので、薄着になりますよね。開放感がそうさせるのか、動けそうな気がするんですよね(笑)

スポーツやレジャー等にいい時期です。どうしたって活動的になります。そんな時期こそ、くれぐれも用心してくださいね! 

余談になりますが、昔の私のぎっくり腰体験記です(笑)

Wikipediaで調べると魔女の一撃とか書いてある痛そうなアレですね(笑)私は20代の頃、一ヶ月に2回もなったことあります。腰が抜けるというのはまさに言い得て妙という感じですね。
その頃のことを回想してみます。記憶が正しければ土曜日の朝だったと思います。仕事や練習で疲れが溜まっていたのでしょうか。ちょっとしたはずみで腰がグキッとなり、動けなくなりました。少し時間が経つとどうにかこうにか動けるようになりました。動けるようになったというよりは動くコツを覚えたといったほうが正しいかもしれませんね。腰が全く伸びませんでした。上半身を起こしたくとも起こせないんです。近所に接骨院があったのを思い出し、這うように歩いて行きました。普段なら5〜10分ほどで着く距離なのですが、随分と時間がかかったのを覚えています。

人生初のギックリ腰の施術を受けました。

少々混んでいたのを覚えています。問診票に記入し、少し待っていると呼ばれて施術室で椅子に座って問診を受けました。奥様が受付で、ご夫婦二人でやっている整骨院でした。40〜50歳くらいのがっしりとした体格の先生だったと思います。ニコニコと愛想がいい先生でしたね。その日は整形外科や整骨院でお決まりの電気治療をうけ、数分、手技を受けたのを覚えています。驚くことに、施術が終わった後は、いくらか腰が伸ばせるようになり、それなりに普通に歩けるようになって嬉しかったのを覚えています。

ギックリ腰、その後

2週間ほど通院して、練習も軽く始めました。ある日、朝起きあがろうとしたら、何と起き上がれないのです(笑)「またやっちゃったかな・・・」そう思いながら、時間をかけてどうにかこうにか起き上がりました。また腰が伸びません。また接骨院で治療を受けました。今回はグキッというのがなかっただけに、少し怖くなりました。いま思えば、完全に良くなっていないのに、練習再開が早すぎたんですけどね(笑)さすがに不安になり、定期的に接骨院に通うことにしました。。。まさか、20代前半で接骨院通いになるとは思いもしませんでした(笑)

The following two tabs change content below.
「ながさき整骨院」代表 東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」です。 腰痛以外の方も大歓迎なのですが、なぜか腰痛の方ばかり来院します。 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士
213 views

COMMENT ON FACEBOOK

たくさんのご推薦の声を頂いています。

江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想

Contents1 江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想 1.1 参考動画1.2 全身の施術後、右の顎関節はどうですか?1.3 頭蓋骨が顎には一番聞いた感じでしたね?1.4 今日はありがとうござい...

江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。

Contents1 江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。1.1 参考動画1.2 まず来院したきっかけを教えてください。1.3 最初はメールでの相談からでしたよね?1.4 ...

自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」

Contents1 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長...

自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。

Contents1 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだっ...

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」肩こり・腰痛症例

Contents1 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」肩こり・腰痛症例報告1.1 耳の位置があんなにずれているとは思わなくて驚きました。1.1.0.1 川崎 浩司1.1.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 豊島区池袋/東長崎...
More

初めての方へ

一日の予約人数を制限しております。

開業当初から、口コミが広がるにつれ、少しずつ忙しくなって来て、この2年ほどは一ヶ月先まで予約が7〜8割ほど埋まるまでになりました。

予約が常にいっぱいで、紹介の方以外の新規の方がほとんどお取りできない時期もありました。

嬉しい悲鳴で、大変にありがたかったのですが、精神的にも体力的に限界に来ていたのも事実でした。

予約のダブルブッキングや予約表の書き間違えなど、やってはいけない凡ミスも増えるようになりました。

そこで、より良い施術を行うため、1日の予約枠を制限させていただくことになりました。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

初めての方は基本的に、紹介制とさせていただいております。

もちろん、ながさき整骨院のウェブサイトをみて、ピンと来た方など縁がある方は大歓迎です。

大歓迎と言いながら、紹介なしの方は、申し訳ありませんが週に1名程度までとさせて頂きます。

空きがあれば、当日予約も大歓迎なのですが、できるだけ余裕を持って予約のスケジュールを組んで頂けると幸いです。

初めての方へ

予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

当日予約も大歓迎です!

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

予約の取り方

施術料金

適正価格というこだわり

開業してからこだわっているもの、それは適正価格ということ。

最近では、一回10〜15分で程度の施術時間で、施実料金が10,000円を越すところも珍しくなくなってきました。

また、私くらい時間をかけて施術しているところですと、やはり20,000〜30,000円くらいのところも珍しくありません。

エステや美容整体などは、もっと高額ですよね。

そういった相場を踏まえると、手前味噌になりますが、この施術内容からすると、「ながさき整骨院」の施術料金は、はっきり言って破格とも言える価格設定です。

「この価格設定でやっていけるのか?」

「大丈夫ですか?」

と心配されることもあります。

なぜ、この価格設定で大丈夫なのか?

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

◆営業時間

平日/10:00~21:00

土曜日/10:00~18:00

◆お休み

水曜日、日曜日、祝日

その他、不定休あり

営業時間・アクセス