東京都豊島区「ながさき整骨院」 (椎名町・東長崎・江古田・千川)

東京都豊島区「ながさき整骨院」 (椎名町・東長崎・江古田・千川)

産前・産後 骨盤矯正

寝ていると腰が痛くなる妊娠中(妊婦)の方の話

寝ていると腰が痛くなる妊娠中(妊婦)の方の話

寝ていると腰が痛くなる妊娠中(妊婦)の方の話

 

川崎

二週間で、お腹が急に大きくなりましたね! 

田中さん(仮名)

そう言われれば、そんな気がします(笑)

川崎

今日は調子どうですか? 

田中さん(仮名)

今日は肩が痛いのと、腰が痛いです。立っていたり、座っているときは大丈夫なんですが、寝ると腰がきついんです。

川崎

寝返りとかもきついですか? 

田中さん(仮名)

きついです。長い時間、横になって寝ていると腰がきつくなります。

川崎

じゃあ、夜もあまり寝られないですよね? 

田中さん(仮名)

そうなんです。何回か、夜は目が覚めます・・・

骨盤の前面が問題

川崎

お腹が急に大きくなると、お腹の膜や皮膚がついていけないんですよね。お腹って身体の中心ですから、色々なところに影響が出ますよね。 

田中さん(仮名)

なるほど。お腹も引っ張られる感じがするのは、そういうことなんですね。

川崎

そうなんです。お腹の膜が安定すれば、もうちょっと楽になりますよ。 

田中さん(仮名)

それを聞いて安心しました。なんで、寝る時だけ腰が痛くなるんですか? 

川崎

立っている時と、横になっている時は重力のかかり方が違うんです。

田中さん(仮名)

そう言われればそうですね。ちょうど、90度変わりますよね。

川崎

そうです! さらにお腹に引っ張られて、骨盤の前傾がきつくなるのと、腰椎の前弯も増えますよね。負担がかかりやすくなるんです。 

田中さん(仮名)

なるほど・・・ 

川崎

ただでさえ、負担が大きくなる上に、腰の骨に対しても、重力という名のせん断力がかかるんです。 

田中さん(仮名)

なるほど・・・ それで横になると腰が痛くなるんですね・・・

大腿四頭筋という太ももの前の筋肉が問題

川崎

あと、大腿四頭筋という太ももの前の筋肉が問題なんです。すごい張っていません? 

田中さん(仮名)

はい。張っていますね。

川崎

足がうまく接地できていないので、反るような立ち方になっちゃうんです。 

田中さん(仮名)

そうなんです! それは感じてました。

川崎

太ももの前の筋肉ばかり使いすぎているんです。もう少し、お尻の筋肉や太ももの後ろの筋肉が使えれば、負担を減らすことができます。 

田中さん(仮名)

前も足全体で接地するように、おっしゃっていましたね。

重度な腰痛で悩んでいる方のほとんどが足の指が弱っている

川崎

そうです! 妊娠中も同じですね!  

田中さん(仮名)

忘れてました(笑)

川崎

(笑) まあ、また少しずつやってみてください! 

田中さん(仮名)

はい。やってみます! 

最後にまとめると

仰向けに寝ていて、腰が痛くなる妊娠中の方はいくつかの腰痛の原因があります。

急激にお腹が大きくなり、骨盤の前面に問題が出ること。

大腿四頭筋という、太ももの筋肉の使いすぎが原因です。

いずれも、骨盤を前傾させ、腰椎の前弯を増強します。

結果、寝る時に重力というせん断力がかかり、腰に痛みが出るのです。

また、

http://s-nagasaki.com/youtsuu/post-4249/

に書いた通り、足がうまく接地できていないことが大腿四頭筋ばかりに負担をかける原因なのです。

The following two tabs change content below.
「ながさき整骨院」代表  好きなもの:蒙古タンメン中本、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

Subscribe / Share

COMMENT ON FACEBOOK

たくさんのご推薦の声を頂いています。

ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。

Contents1 ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。1.1 参考動画1.1.1 今日、気になっていた症状を教えていただけますか?1.1.2 施術終わった後、鼻詰まりはどうですか?1.1.3 今...

ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。

Contents1 ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。1.1 参考動画1.2 来たきっかけになった症状を教えてください。1.3 施術後はどうですか?1.4 あぐらもですよね?...

江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想

Contents1 江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想 1.1 参考動画1.2 全身の施術後、右の顎関節はどうですか?1.3 頭蓋骨が顎には一番聞いた感じでしたね?1.4 今日はありがとうござい...

江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。

Contents1 江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。1.1 参考動画1.2 まず来院したきっかけを教えてください。1.3 最初はメールでの相談からでしたよね?1.4 ...

自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」

Contents1 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長...

自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。

Contents1 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだっ...
More

よく読まれている記事

コメントの多い記事

予約の取り方

初めての方の予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

予約の取り方

施術料金

当院では、治療のレベルを高く保つために、全て自費での施術とさせていただいております。

当院での施術は医療控除対象になります。

また、全身調整のみでコースはありません。

骨盤矯正やO脚矯正も同じ料金です。

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

◆営業時間

平日/10:00~21:00

土曜日/10:00~18:00

◆お休み

水曜日、日曜日、祝日

その他、不定休あり

営業時間・アクセス