東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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椎間板ヘルニア

5年前に椎間板ヘルニアと言われた方のぎっくり腰 〜江古田・小竹向原在住の方の症例

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糸田さん(仮名)

いてて・・・ 歩くと痛いんですが、立っているだけでも痛くなってきます。

川崎

あらら。これは厳しいですね、座っているのは大丈夫ですか? 

糸田さん(仮名)

手を付いていないと座れないです・・・ 座ると、立つのが大変で・・・

川崎

わかりました。 何がきっかけで痛くなったんですか?  

糸田さん(仮名)

くしゃみなんです。くしゃみしたら、ビキっとなって・・・ それから激痛です。

川崎

そうですか。 腰に疲れが溜まっている感じとかはありました?  

糸田さん(仮名)

言われてみればという感じですね・・・ちょっと腰が張っているというか、重い感じはありましたね。

川崎

そうですよね。 座っているのもキツイと思いますから、このまま施術していきますね。  

糸田さん(仮名)

はい。宜しくお願いします。

仙腸関節と横隔膜

川崎

足首の外のくるぶしの下ですけど、ここを触ると痛いですよね? 

糸田さん(仮名)

いたた。 そこなんですか? 

川崎

話すと長くなるんですが、大腰筋という腰の筋肉に関係するとでも言いますか。  

糸田さん(仮名)

手をつかなくても座れるようになってきました。不思議ですね。

川崎

まだ、キツイですよね。肋骨のここを触ると痛いですよね?  

糸田さん(仮名)

痛いです(笑)いてて・・・

川崎

こうすると、もう座っていても大丈夫ですよね?

糸田さん(仮名)

あ、はい。大丈夫です。 

川崎

座った状態から足を上げられます?  

糸田さん(仮名)

随分上げやすくなりました。 左足があげるとキツイですね。 

川崎

そんな感じですね(笑)あと、仙腸関節という関節と、横隔膜が本来に動きをしていないので、痛みが残っているんです。 

糸田さん(仮名)

仙腸関節?  

仙腸関節

川崎

 この仙腸関節も本来の動きができていないんです。仙腸関節がうまく動いていないので、腰が動きすぎてしまって痛くなっているんです。

糸田さん(仮名)

そうなんですか? お尻の骨ですよね?  

川崎

そうですね。 この関節もほぼ動かないんですが、遊びとでもいいますか、ごくわずかな動きがミソなんです。右寄り、左側の方が動かないというか、硬い感じがしません? 

糸田さん(仮名)

そうですね。ちょっと痛いような感じです。

川崎

仙腸関節に刺激を入れると、動きやすくなりません?  

糸田さん(仮名)

あ、ラクになりました! でもまだ捻る動作でちょっと痛いですね。 

川崎

そうですよね。 次は横隔膜ですね! 

横隔膜

糸田さん(仮名)

横隔膜ですか?

川崎

腹式呼吸ってできますか? あ、楽器やっているのでできますよね? 

糸田さん(仮名)

はい! できます。

川崎

この動きをしながら、腹式呼吸をしてほしいのです。

糸田さん(仮名)

はい。こうですか? 

川崎

そうです! で、少しやってもらって、慣れてきたら捻る動きをして見てください。 

糸田さん(仮名)

あ、さっきよりラクになりました! ビリっとくる痛みがなくなりました。 

川崎

まだ、細かい痛みはあると思うんですが、これだけ動けるように慣ればとりあえず大丈夫ですね。 

糸田さん(仮名)

はい! ありがとうございます! 

川崎

無理せず普通に生活していれば、次回来るときは、もうちょっと動けるようになると思います。動くのが怖いと思いますが、使っていれば慣れてきますから。 

足の指の力が落ちている

糸田さん(仮名)

はい。確かにまたギクッとなりそうで怖いですね。 

川崎

そうですよね(笑)まあ、よほど無茶しなければ大丈夫ですよ!  

糸田さん(仮名)

わかりました! 何か気をつけるというか、やった方がいいことってありますか? 

川崎

気になったのが足の指ですね。 

糸田さん(仮名)

足の指ですか? 

川崎

かなり力が落ちてしまっていますよね。こうやって抵抗かけて動かしてもらうと、僕の手の力に負けてしまっていますよね。 

糸田さん(仮名)

そうですね・・・ 力入れているつもりなんですが、全然力が入らないですね・・・  

川崎

足の指って一番強い骨なんです。つま先立ちのように、全体重を支えられる骨って足の指くらいですからね。本来なら僕の手の力に負けちゃダメですよね。 

糸田さん(仮名)

確かに・・・  

川崎

ヘルニアの方とか、長年腰痛の方をチェックすると足の指が弱くなっています。足の指が弱くなっているので、腰の負担が大きくなっているんです。

糸田さん(仮名)

そうなんですね・・・ 初めて言われました。 た。確かに腹筋や背筋が強くなっても腰は痛いままだったので、足の指なんですね・・・

川崎

足の指がもっと強く慣れば、腰がもっと楽になりますよ。次回の施術まで、頑張って足の指を使ってみてください!

糸田さん(仮名)

わかりました!  

 

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:蒙古タンメン中本、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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