ぎっくり腰 椎間板ヘルニア 腰痛

5年前に椎間板ヘルニアと言われた方のぎっくり腰 〜江古田・小竹向原在住の方の症例

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5年前に椎間板ヘルニアと言われた方のぎっくり腰  〜江古田・小竹向原在住の方の症例

糸田さん(仮名)
いてて・・・ 歩くと痛いんですが、立っているだけでも痛くなってきます。
川崎
あらら。これは厳しいですね、座っているのは大丈夫ですか? 
糸田さん(仮名)
手を付いていないと座れないです・・・ 座ると、立つのが大変で・・・
川崎
わかりました。 何がきっかけで痛くなったんですか?  
糸田さん(仮名)
くしゃみなんです。くしゃみしたら、ビキっとなって・・・ それから激痛です。
川崎
そうですか。 腰に疲れが溜まっている感じとかはありました?  
糸田さん(仮名)
言われてみればという感じですね・・・ちょっと腰が張っているというか、重い感じはありましたね。
川崎
そうですよね。 座っているのもキツイと思いますから、このまま施術していきますね。  
糸田さん(仮名)
はい。宜しくお願いします。

仙腸関節と横隔膜

川崎
足首の外のくるぶしの下ですけど、ここを触ると痛いですよね? 
糸田さん(仮名)
いたた。 そこなんですか? 
川崎
話すと長くなるんですが、大腰筋という腰の筋肉に関係するとでも言いますか。  
糸田さん(仮名)
手をつかなくても座れるようになってきました。不思議ですね。
川崎
まだ、キツイですよね。肋骨のここを触ると痛いですよね?  
糸田さん(仮名)
痛いです(笑)いてて・・・
川崎
こうすると、もう座っていても大丈夫ですよね?
糸田さん(仮名)
あ、はい。大丈夫です。 
川崎
座った状態から足を上げられます?  
糸田さん(仮名)
随分上げやすくなりました。 左足があげるとキツイですね。 
川崎
そんな感じですね(笑)あと、仙腸関節という関節と、横隔膜が本来に動きをしていないので、痛みが残っているんです。 
糸田さん(仮名)
仙腸関節?  

仙腸関節

川崎
 この仙腸関節も本来の動きができていないんです。仙腸関節がうまく動いていないので、腰が動きすぎてしまって痛くなっているんです。
糸田さん(仮名)
そうなんですか? お尻の骨ですよね?  
川崎
そうですね。 この関節もほぼ動かないんですが、遊びとでもいいますか、ごくわずかな動きがミソなんです。右寄り、左側の方が動かないというか、硬い感じがしません? 
糸田さん(仮名)
そうですね。ちょっと痛いような感じです。
川崎
仙腸関節に刺激を入れると、動きやすくなりません?  
糸田さん(仮名)
あ、ラクになりました! でもまだ捻る動作でちょっと痛いですね。 
川崎
そうですよね。 次は横隔膜ですね! 

横隔膜

糸田さん(仮名)
横隔膜ですか?
川崎
腹式呼吸ってできますか? あ、楽器やっているのでできますよね? 
糸田さん(仮名)
はい! できます。
川崎
この動きをしながら、腹式呼吸をしてほしいのです。
糸田さん(仮名)
はい。こうですか? 
川崎
そうです! で、少しやってもらって、慣れてきたら捻る動きをして見てください。 
糸田さん(仮名)
あ、さっきよりラクになりました! ビリっとくる痛みがなくなりました。 
川崎
まだ、細かい痛みはあると思うんですが、これだけ動けるように慣ればとりあえず大丈夫ですね。 
糸田さん(仮名)
はい! ありがとうございます! 
川崎
無理せず普通に生活していれば、次回来るときは、もうちょっと動けるようになると思います。動くのが怖いと思いますが、使っていれば慣れてきますから。 

足の指の力が落ちている

糸田さん(仮名)
はい。確かにまたギクッとなりそうで怖いですね。 
川崎
そうですよね(笑)まあ、よほど無茶しなければ大丈夫ですよ!  
糸田さん(仮名)
わかりました! 何か気をつけるというか、やった方がいいことってありますか? 
川崎
気になったのが足の指ですね。 
糸田さん(仮名)
足の指ですか? 
川崎
かなり力が落ちてしまっていますよね。こうやって抵抗かけて動かしてもらうと、僕の手の力に負けてしまっていますよね。 
糸田さん(仮名)
そうですね・・・ 力入れているつもりなんですが、全然力が入らないですね・・・  
川崎
足の指って一番強い骨なんです。つま先立ちのように、全体重を支えられる骨って足の指くらいですからね。本来なら僕の手の力に負けちゃダメですよね。 
糸田さん(仮名)
確かに・・・  
川崎
ヘルニアの方とか、長年腰痛の方をチェックすると足の指が弱くなっています。足の指が弱くなっているので、腰の負担が大きくなっているんです。
糸田さん(仮名)
そうなんですね・・・ 初めて言われました。 た。確かに腹筋や背筋が強くなっても腰は痛いままだったので、足の指なんですね・・・
川崎
足の指がもっと強く慣れば、腰がもっと楽になりますよ。次回の施術まで、頑張って足の指を使ってみてください!
糸田さん(仮名)
わかりました!  

 

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川崎浩司

「ながさき整骨院」代表 合同会社FRAGMENT 代表 川崎浩司 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士 医学的根拠に基づいた施術のこと、体作り、ダイエット情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しいプロフィールはこちらこちら 

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