東京都豊島区「ながさき整骨院」 (椎名町・東長崎・江古田・千川)

東京都豊島区「ながさき整骨院」 (椎名町・東長崎・江古田・千川)

浮き指

重度な腰痛で悩んでいる方のほとんどが足の指が弱っている

重度な腰痛で悩んでいる方のほとんどが足の指が弱っている

重度な腰痛で悩んでいる方のほとんどが足の指が弱っている

山本さん(仮名)

もう10年以上、腰痛に悩まされています。これまで、いろいろなところに通ったり、筋肉をつけたほうがいいのかと思って、トレーニングをやったり、ヨガやピラティスに通ったこともあるんですが結局改善までには至りませんでした。

川崎

なるほど。それは大変でしたね。私も昔腰痛で悩んでいたので、不安なの、よくわかります。 

山本さん(仮名)

え?先生も腰痛で悩んでいたんですか?

川崎

はい(笑) 20代の頃は腰痛で悩んでいました。 

山本さん(仮名)

どうやって、腰痛を治したんですか?! 

川崎

まあ、色々とあるんですが、最近、長年腰痛で悩んでいる方にある共通することを発見したんです。

山本さん(仮名)

それは何ですか? 

長年腰痛で悩んでいる方のほとんどが、足の指が弱っている

川崎

長年腰痛で悩んでいる方のほとんどが、足の指が弱っている傾向があるんです。

山本さん(仮名)

足の指ですか?・・・ 

川崎

あまりピンときませんよね?(笑)

山本さん(仮名)

足の指ですか?・・・ 

川崎

そうなんです。足の指がうまく使えていないので、結果として膝や腰に負担がかかっているイメージなですね。

山本さん(仮名)

そうなんですね! 初めて言われました。

足の指は力持ち

川崎

実は足の指というのは、かなり強力な指です。足の指は全体重が支えられます。爪先立ちのような動きは、足の指以外にできません。その強力な足の指が使えていないわけですから、他の関節に与える影響は大きいのです。

山本さん(仮名)

そう言われれば、そうですね。今まで考えもしませんでした。

浮き指になってしまっている

川崎

施術を受けにくる腰痛のほとんどの方が、指の間が広がり、反ってしまい、浮き指になってしまっています。足の指を開くと、力が入らないのです。

山本さん(仮名)

あ、私も指反っているかも。指の付け根のところにタコができます。

川崎

腰痛の方は、指の付け根のタコができている方多いですよ。足の指を広げた状態で、腕を回してもらったり、首を回してもらうと動きが悪くなったり、痛みが出たり、動きに引っかかる感じがありません?

山本さん(仮名)

はい。確かに動きが悪くなりますね。

 

川崎

浮き指だと、ふくらはぎや足の裏が疲れやすい、足底腱膜炎にもなりやすくなりますね。

山本さん(仮名)

あ、私そうなんです。よく足裏マッサージに行きます(笑)

ふくらはぎの筋肉と大腰筋

川崎

大腰筋ってご存知ですか?

山本さん(仮名)

大腰筋? 

川崎

大腰筋は、浅部(浅頭)は第12胸椎と第1~4腰椎の側面およびそれらの間に介在する椎間円板から始まります。

深部(深頭)は第1~5腰椎の肋骨突起から起始します。

それぞれ、腸骨筋と合流して腸腰筋となり腸骨筋膜に包まれ、腸恥隆起を越えて走り筋裂孔を通って小転子で終わります。

筋肉の作用としては股関節の屈曲という動作です。

また、大腰筋はかなり強力な筋肉なんです。

山本さん(仮名)

大腰筋・・・ そんな筋肉があったんですね。

川崎

大腰筋(腰の筋肉)が機能しなくなると、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が代償動作として機能し始めます。また、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が機能しなくなると、大腰筋(腰の筋肉)が代償動作として機能し始めます。大腰筋と下腿三頭筋は相互フォローのような関係にあります。

山本さん(仮名)

じゃあ、ふくらはぎが張るということは、腰も張ってくるということですか? 

川崎

そうなんです!股関節のオペをしている方が、ふくらはぎがパンパンなのは、そういうことです。大腰筋がうまく機能しなくなっていますからね。

山本さん(仮名)

そうなんですね! 全部当てはまっていますね(笑)足の指から、そこまで話が広がるとは(笑)

川崎

下腿三頭筋(ふくらはぎ)がうまく機能しなくなると、大腰筋がフォローするべく、働き始めます。そうなると、大腰筋の負担が大きくなりますよね。つまり、下腿三頭筋が弱体化すると、背中や腰の負担が大きくなります。

山本さん(仮名)

足の指、足の指、足の指・・・(笑)

川崎

施術と並行して、足の指も鍛えましょうということです!

山本さん(仮名)

はい!頑張ります(笑)

まとめ

長年腰痛で悩んでいる方のほとんどが、足の指が弱っています。

実は足の指というのは、かなり強力な指です。

足の指は全体重が支えられます。

爪先立ちのような動きは、足の指以外にできません。

その強力な足の指が使えていないわけですから、他の関節に与える影響は大きいのです。

腰痛の方の多くが浮き指になってしまっています。

施術を受けにくる腰痛のほとんどの方が、指の間が広がり、反ってしまい、浮き指になってしまっています。

足の指を開くと、力が入らないのです。

浮き指だと、ふくらはぎや足の裏が疲れやすい、足底腱膜炎にもなりやすくなります。

ふくらはぎの筋肉と大腰筋

大腰筋(腰の筋肉)が機能しなくなると、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が代償動作として機能し始めます。

また、下腿三頭筋(ふくらはぎ)が機能しなくなると、大腰筋(腰の筋肉)が代償動作として機能し始めます。

大腰筋と下腿三頭筋は相互フォローのような関係にあります。

つまり、下腿三頭筋が弱体化すると、背中や腰の負担が大きくなります。

施術と並行して、足の指も鍛えましょうということです!

 

The following two tabs change content below.
「ながさき整骨院」代表  好きなもの:蒙古タンメン中本、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る)

Subscribe / Share

193 views

COMMENT ON FACEBOOK

たくさんのご推薦の声を頂いています。

ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。

Contents1 ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。1.1 参考動画1.1.1 今日、気になっていた症状を教えていただけますか?1.1.2 施術終わった後、鼻詰まりはどうですか?1.1.3 今...

ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。

Contents1 ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。1.1 参考動画1.2 来たきっかけになった症状を教えてください。1.3 施術後はどうですか?1.4 あぐらもですよね?...

江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想

Contents1 江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想 1.1 参考動画1.2 全身の施術後、右の顎関節はどうですか?1.3 頭蓋骨が顎には一番聞いた感じでしたね?1.4 今日はありがとうござい...

江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。

Contents1 江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。1.1 参考動画1.2 まず来院したきっかけを教えてください。1.3 最初はメールでの相談からでしたよね?1.4 ...

自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」

Contents1 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長...

自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。

Contents1 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。1.0.0.1 川崎 浩司1.0.0.2 最新記事 by 川崎 浩司 (全て見る) 自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだっ...
More

よく読まれている記事

コメントの多い記事

予約の取り方

初めての方の予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

予約の取り方

施術料金

当院では、治療のレベルを高く保つために、全て自費での施術とさせていただいております。

当院での施術は医療控除対象になります。

また、全身調整のみでコースはありません。

一生懸命頑張りますので、どうぞ宜しくお願いします。

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

◆営業時間

平日/10:00~21:00

土曜日/10:00~18:00

◆お休み

水曜日、日曜日、祝日

その他、不定休あり

営業時間・アクセス