東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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腰痛

「腰痛の原因は太っているからなのか?」というのを検証してみました。〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

「腰痛の原因は太っているからなのか?」というのを検証してみました。〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」「腰痛の原因は太っているからなのか?」というのを検証してみました。

この記事を読んでいるあなたは太っていますか?

しかも、腰痛でお悩みではないですか?

太っていて、しかも腰痛があるとなるとこの記事は、とても他人事で読むことはできないと思います。

太っているけど、腰痛ではない。

もしくは腰痛はあるけど、太ってはいない。

そんな方にも少しはお役に立つコンテンツになればと思います。

太っている人が、腰痛になるとほぼ100%言われることがあります。

「痩せなさい・・・」

「体重のせいです。」

「腰の周りに重りをぶら下げて生活しているようなものです。負担がかかります。」

これって、本当に正しいのでしょうか?

結論から書きます。

太っていることで、腰が痛くなる方もいれば、腰に痛みが出ない方もいる。

ガリガリに痩せている方だって、腰痛になります。

芸能人のマツコデラックスはなぜ、腰痛にならないのでしょうか?

彼?彼女?はどこも痛みがないと公言して憚りません。

説明がつきませんよね?

少し太っている方が、腰の調子が良い方もいます。

痩せても、太っていても腰の調子が変わらない方もいます。

痩せて、腰の調子が良くなる方もいます。

結局、人それぞれということです。

全員が全員、同じ結果である「太っているからといって腰痛にならない」ということです。

太っている=腰痛だからと言って、「痩せる努力をやめなさい。」と言っているわけではありません。

太っていると様々なリスクというものが出てきます。

やはり太っている方は、食生活にも問題がある方が多いように見受けられます。

太ってるという結果にだけフォーカスしがちですが、太ってしまうプロセスに問題があるように見受けられます。

なぜ太ってしまうのか? という現実

太っている方に食生活のことを聞くと、ほとんどの方が口を揃えて「そんなに食べてない」「実は少食」と言います(笑)

結果、太っているということは、単純に摂取カロリーが消費カロリーが単に優っているという現実。

まあ、食べているんでしょうね(笑)

もしくはお酒を飲み過ぎている、糖質過多の食生活や食べる内容に問題があるのでしょうね。

生活習慣からくる腰痛

睡眠不足や糖質過多の食生活、過度な飲酒で内臓に負担をかけ、腰痛になっている方もかなりの割合で見受けられます。

乱れた生活習慣で、結果として腰痛や肥満になってしまっています。

肥満が腰痛の原因ではなく、むしろ肥満と腰痛は同列に並べた方がいいでしょう。

肥満になってしまう方は、結果として腰痛になる生活習慣を送っています。

太っている方は少し自分の生活習慣を見直した方がいいでしょう。

まとめ

太っている=腰痛とは一概に言えない。

肥満になってしまう方は、結果として腰痛になるような生活習慣を送っています。

太っている方は腰痛というよりは、自身の健康のために、少し自分の生活習慣を見直した方がいいでしょう。

 

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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