東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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施術の注意点・施術後の過ごし方

施術の注意点・施術後の過ごし方

施術の注意点・施術後の過ごし方

施術の注意点

施術は関節や骨へのアプローチが基本となっています。

「施術は痛いですか?」

と聞かれることがありますが、ほとんど施術の痛みはありません。

施術中に、ウトウトとしてしまう方、イビキをかいて寝てしまう方もいます。

と言いましても、人によっては痛みを感じる方もいらっしゃいます・・・

  • 日々の生活で食事が偏っている方
  • 日頃から睡眠不足
  • 日頃からお酒を飲みすぎている方
  • 日頃から砂糖を摂る量が多い方 
  • 日頃からタンパク質の摂取が少ない方

など栄養不足の方は、施術中に痛みを感じる方が多い傾向があります。

そういった意味では施術は、完全に無痛ではありません。

施術後の注意点

施術後に15分程度歩くことをお勧めしています。

全身の関節を調整した後、自分で身体を動かすのです。

歩くことで、本来の状態に近づけた身体に馴染ませてください。

学校などで勉強を習った後に、身体を軽く動かし反復練習することで、習得する感じに近いかもしれません。

施術を行うことで、本来の状態に身体は近づきます。

また、今まで動いていなかった関節、筋肉が動きます。

姿勢や身体の重心も変化しますので、身体の負担がかかる場所が変わりますので、痛み、違和感があった場所が変化して行きます。

人によっては意外な場所に、筋肉痛のような痛みが出ることもあります。

長年、痛みや不調を抱えている方は、この傾向が強いようです。

眠気

倦怠感や眠気が出ることがあります。

今まで動いていなかった関節、筋肉が動くと、やはり身体もいつもより疲れます。

また施術後は副交感神経優位(リラックスした状態)の状態になることが多いです。

普段、ハードワーカーの方(交感神経優位)の方は、特に眠気が出る傾向が強いです。

飲酒

施術当日の飲酒は、できれば控えてください。

また、激しい運動なども控えた方が無難です。

特に初めて施術を受けた方や、痛みがある場合などは、特にご注意ください。

施術後は、お酒のまわりが早くなるのか、いつもなら酔わないような量でもかなり酔うことがあるようです。

また、飲酒による刺激で患部の炎症がひどくなり、痛みが増すことがあります。

激しい運動

また、施術後の激しい運動は今まで動いてなかった関節、筋肉を急に動かすことになります。

激しい運動の刺激で患部の炎症がひどくなり、結果として痛みが増すことがあります。

軽い負荷でしたら、問題はありませんが、激しい負荷はおやめください。

水分補給

水をいつもより多めに補給して下さい。

日頃運動をする習慣がない方は、施術後は運動後のような身体になっています。

施術後に全身の血流が良くなると、筋肉や関節などに滞っていた老廃物などが血液中に流れます。

老廃物の排泄を促すためにも、いつもより多めの水分補給をお勧めします。

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:蒙古タンメン中本、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

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施術料金

当院では、治療のレベルを高く保つために、全て自費での施術とさせていただいております。

身体に不調が出やすい方、不調が出ている方の足をチェックしますと、扁平足や凹足(ハイアーチ)外反母趾、内反小趾、浮き指など、必ずと言っていいほど足に問題が起きています。

全身の筋肉、関節の問題があり、結果として扁平足や凹足(ハイアーチ)外反母趾、内反小趾、浮き指になることで、バランスをとっているのです。

「足が本来の位置からどれだけズレてしまっているのか?」

を検査し、足の状態だけではなく、全身の状態や運動機能、生活環境などあらゆる面から施術方針を検討していきます。

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