なぜか腰痛の方ばかり来院する「ながさき整骨院」-東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」

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施術

疲れが取れない時に試してみたい3つのこと〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

疲れが取れない時に試してみたい3つのこと〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」疲れが取れない時に試してみたい3つのこと・・・

いくら寝ても疲れが取れない。そんなこと、ありませんか?

それなりに睡眠時間を取っているはずなのに、疲労が抜けない。

不思議ですよね。

私も過去に数えきれないくらいありました(苦笑)

疲労というのもバカにはできません。仕事の効率落ちますよね。遊んでいても楽しくないし、疲れているとお酒が美味しくありません(笑)

あんまり疲れてばっかりだと、メンタルにも良い影響ないですよね。

まず、人生が楽しくないですよね。

ウチの患者さんたちは、私と同年代の方がほとんどです。

いわゆる働き盛りの方ですね。仕事や家庭、趣味、人生を楽しく過ごすためにご利用いただいています。

私も、そのためのお手伝いをさせていただいています。

カラダのあちこちに機能障害が出てくると、上記のような症状が出てくるようです。

内臓が原因の不調

  • 等質過多の食生活
  • ジュースや甘いものの摂り過ぎ
  • カフェインの過剰摂取
  • 水不足
  • トイレに行く回数が少ない
  • お酒を良く飲む
  • 冷たいものの摂り過ぎ
  • 暴飲暴食
  • サプリメントの摂り過ぎ

疲れを取ろうとして色々と試したくなるお気持ちはわかります。私もそうでしたから。

特に疲れを取ろうと高カロリーの物を摂取すると、かえって胃腸に負担がかかり、疲れてしまいます。

かといって断食のように極端に食べないのも内臓を疲れさせます。

昔から腹八分目とは良く言った物ですね。

疲れている時こそ、6割〜8割くらいで食べると良いと思います。

植物やペットも、水やりすぎたり肥料や餌を与えすぎると枯れたり弱ってしまいます。

何事もほどほどと言うことですね。

カラダを適度に動かしてみる。

休日だからと言って、ゴロゴロばかりしているとかえって怠くなってしまいます。思い切って外に出てカラダを少し動かした方が脳にも刺激が入って結果としてカラダの調子が良くなります。

あとは起床時間ですね。

連休が続いて、深夜まで夜更かしをして翌朝は朝寝坊。

生活リズムを崩して、連休明けに出社する頃にはカラダが重く、やる気も出ない・・・

ということは、皆さん一度くらいは経験してると思います、

眠くとも、いつもと同じ時間い起きて朝食等を済ませ、どうしても眠ければまた仮眠をするといったほうが生活のリズムは崩れにくいです。

カラダの調整をする

カラダの調整をするというのも一つの手です。ねじれたり、歪んだり、傾いたカラダをあるべき位置に持って行って、うまく動いていなかった関節等が動き出せば、驚くほど呼吸がしやすくなることがあります。呼吸がしやすくなれば、酸素が入ってくる量が増えて疲労回復しやすくなります。

色々とやってみたけど、カラダの不調が抜けない。

そんな時は、カラダの調整をするのも手段の一つです。

選択肢の一つとして考えてみてくださいね。

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「ながさき整骨院」代表 東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」です。 腰痛以外の方も大歓迎なのですが、なぜか腰痛の方ばかり来院します。 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士
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初めての方へ

一日の予約人数を制限しております。

開業当初から、口コミが広がるにつれ、少しずつ忙しくなって来て、この2年ほどは一ヶ月先まで予約が7〜8割ほど埋まるまでになりました。

予約が常にいっぱいで、紹介の方以外の新規の方がほとんどお取りできない時期もありました。

嬉しい悲鳴で、大変にありがたかったのですが、精神的にも体力的に限界に来ていたのも事実でした。

予約のダブルブッキングや予約表の書き間違えなど、やってはいけない凡ミスも増えるようになりました。

そこで、より良い施術を行うため、1日の予約枠を制限させていただくことになりました。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

初めての方は基本的に、紹介制とさせていただいております。

もちろん、ながさき整骨院のウェブサイトをみて、ピンと来た方など縁がある方は大歓迎です。

大歓迎と言いながら、紹介なしの方は、申し訳ありませんが週に1名程度までとさせて頂きます。

空きがあれば、当日予約も大歓迎なのですが、できるだけ余裕を持って予約のスケジュールを組んで頂けると幸いです。

初めての方へ

予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

当日予約も大歓迎です!

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

予約の取り方

施術料金

適正価格というこだわり

開業してからこだわっているもの、それは適正価格ということ。

最近では、一回10〜15分で程度の施術時間で、施実料金が10,000円を越すところも珍しくなくなってきました。

また、私くらい時間をかけて施術しているところですと、やはり20,000〜30,000円くらいのところも珍しくありません。

エステや美容整体などは、もっと高額ですよね。

そういった相場を踏まえると、手前味噌になりますが、この施術内容からすると、「ながさき整骨院」の施術料金は、はっきり言って破格とも言える価格設定です。

「この価格設定でやっていけるのか?」

「大丈夫ですか?」

と心配されることもあります。

なぜ、この価格設定で大丈夫なのか?

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

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平日/10:00~21:00

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