東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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産前・産後ケア

産後の骨盤ベルトはするべきか?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

産後の骨盤ベルトはするべきか?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」産後の骨盤ベルトはするべきか?

私の個人的な経験から言うと、骨盤ベルトというのは極力するべきではないと思います。骨盤ベルトをすることでメリットもありますが、デメリットもあります。メリットとデメリットのどっちを重視してみるかでも、変わりますね。

個人的にはメリットよりもデメリットの方が多いと思います。骨盤ベルトをするということは骨盤周辺に圧を加え、締めていることになりますね。関節でいうと仙腸関節、股関節あたりに圧を加え、動きに制限をかけているようなイメージでしょうか。

人間には「解剖学的肢位」というものがあります。

解剖学的肢位とは人間本来あるべき位置であり、カラダの不調がある方は解剖学的肢位から逸脱した位置にあることが多いようです。関節の動きも同様ですね。関節参考可動域と言うものがあります。簡単にいうと人間の関節は何度〜何度まで曲がりますよ。とう基準のようなものです。参考可動域まで動かせないというのも異常ですし、動きすぎるのも異常ということになります。

骨盤ベルトで仙腸関節、股関節あたりに圧を加え、本来の動きに比べて関節の動きに制限をかけてしまっていることになります。筋肉が張っているとか関節が固まっていて動かないなんてよく言いますよね?筋肉が張っている、関節が動かないというのにもそこに至るまでにストーリーがあります。カラダはうまくできていて、何か異常があると上手くバランスを取ろうとします。固まっている筋肉があるということは、カラダのどこかに緩みすぎている筋肉があります。関節も同様ですね。動きが悪い関節があるということは、動きすぎている関節がどこかにあります。

骨盤ベルトで仙腸関節や股関節の動きに制限をかけてしまうということは、他のどこかの関節が動き過ぎるということです。動き過ぎている関節はオーバーワークになってしまい、痛みが出てくることが多いです。

実は産後に辛くなっている膝痛や背中の痛み、肩こりは骨盤ベルトで骨盤周辺の動きに制限かけているからかもしれません。

精神的に依存してしまうリスク

骨盤ベルトやコルセット、サポーターは精神的に依存してしまうリスクがあります。ずっとしていると怖くて外せなくなってしまうんですね。骨盤ベルトやコルセット、サポーターをしていないと不安でなんとなくケガをするんじゃないか、とかですね。

骨盤ベルトやコルセット、サポーターに頼って、ずっとしていると筋力が落ちてくるなんていうリスクもあります。

無理に骨盤ベルトで締めなくても自然に骨盤は回復します。

ネット等で調べても骨盤ベルトでしめていないと産後、骨盤が回復しないなんて書かれているのを多く見かけます。これは明らかに、「買わないと怖いよ!」なんて不安を煽って買わせているようにしか感じません。個人的には不安や無知につけ込んで、こういった商売をするのは大嫌いです。

人間には自然治癒力というものが備わっています。無理に骨盤ベルトで締めたりしなくてもちゃんと回復するようにできています。したがって特に高いお金を払って買う必要はないと考えます。

 

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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