東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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肩こり

テレビ等では言わない肩こりの本当の原因とは?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

テレビ等では言わない肩こりの本当の原因とは?〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」テレビ等では言わない肩こりの本当の原因とは?

この記事をみているという事は、あなたは肩こりの自覚ありますか?

もし肩こりの自覚がなければこの記事はあまり役に立たないかもしれませんね。

以外といらっしゃるのが本人は肩こりの自覚がないんですが、美容院やリラクゼーションサロンで肩をマッサージされ、

「お客さん、肩凝ってますね! 凄く固いですよ! 指が全然入っていきません!」

などと言われ、肩こりの自覚がないのに肩こりだと思い込んでしまう方。

肩こりというのは正式な病名ではないのに、不思議な感じもしますね。

頭を触れられて、「お客さん、頭痛ですね!」なんていわれたらおかしいですもんね(笑)

今日は触れませんが、肩こりからくる頭痛なんていう言い方もおかしいと個人的は思います。

そろそろ本題に入ります。

一般的にいわれる肩こりの原因

  • 肩周りの筋肉の血行不良。
  • 運動不足
  • 筋力不足
  • 肩甲骨の問題
  • 猫背
  • ストレス

あたりでしょうか。web検索してみたり、本屋さんで健康雑誌をパラパラみてみても、こういった事ばかり出ています。

一生懸命、肩こり体操をやったり、接骨院でマッサージを受けたりしても根本的な解決になっていない方は凄く多いんじゃないでしょうか?

マッサージを受けたり、肩こり体操をやった直後は良くなった感じがするのですが、30分もすると戻っていませんか?

その時はいいんですけどね・・・

実は私はかつてそうでした。20代の頃です。腰痛に加え、肩こりも全然良くならなかったんです。

当時は運動も筋トレもストレッチもやっていたのに肩こりがあるのが不思議でした。

結局、治療で良くならないものはストレスと片付けられてしまう事を学習しました(笑)

10年以上、施術で試行錯誤してきて今だからこそ、当時なぜ肩こりが良くならなかったのかわかりますけどね。

昔は肩こりの施術って苦手でした(苦笑)

私も実は昔は肩こりの方の施術って苦手でした。治療ポイントがわからなかったんですね。

治療家の先生でも肩こりの治療が苦手って方は多いんじゃないでしょうか?

腰痛と違い、検査や評価が曖昧というかわかりにくいですからね。

カチカチだった肩の筋肉がどれだけ筋肉がグニャグニャになっても、やはり肩こりの自覚を訴える方はいらっしゃいます(苦笑)

筋肉を弛緩させる=肩こり解消

と言いたいところですが、なかなかうまく行かない事も多いですね。

肩こりの本当の原因とは?

私が新規で肩こりを訴える方がいらして、最低限チェックしたり聞くポイントを箇条書きに列挙してみます。

  • 姿勢で胸を張りすぎていないか?
  • 顔の位置が前に行き過ぎていないか?
  • 呼吸のチェック
  • 内科的疾患の有無
  • 睡眠時間
  • 嗜好品の摂取量・頻度
  • 食生活
  • 肘の位置、捻れ、肘のチェック
  • 鎖骨のチェック
  • 肋骨のチェック
  • 腹部のチェック
  • 頚椎や背骨のチェック
  • 骨盤のチェック
  • 腕、手首、手の指
  • 足首のチェック

と最低限といいながらなかなか多くなってしまいました。

わかりやすくいうと、肩こりといっても肩周りだけの問題ではないということです。

全身の姿勢のバランス、全身のカラダの使い方の問題が、結果として肩こりという症状として現れるのです。

なので肩周りを一生懸命動かしても、肩周りの筋肉をほぐしたり、血行を良くしても肩こりが良くならないのです。

肩こりの原因は一つだけではありません

なので、一箇所だけ調整してもなかなかよくなるものでもありません。運がいいことに、肩こりの原因が肩だった。

肩こりの原因が足首だけだったという方はラッキーで運が良いと思います。そういった方がながさき整骨院へ来ることはまれなので、私自身そういった方は何年も見ていません(笑)

もし、肩こりでお悩みで治療院へ通っても根本的によくなっていない。もしくは上記のような一般的な説明、一般的な施術しかされていなければ、通っている治療院を変えてしまうのも選択の一つですね。

もし肩こりを根本的に解決したいのでしたら、きちんと全身をチェックして調整してくれる治療院に行かれることをお勧めします。

 

 

 

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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