東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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コラム

足の指のはなし

足の指のはなし

足の指のはなし

足の指、普段使っていますか?

「え?」

ってなってしまう方がほとんどだと思います。

足の指は普段使えていないだけで、色々な不調が出てしまうことがあります。

「足の指?」

と言われてしまいそうですね。

小さな骨なのですが、意外とバカにできない骨なのです。

足の指というのは、実は小さな力持ちな骨です。

小さな巨人とでも言いますか。

いや、小さな巨人は言い過ぎかな(笑)

爪先立ちって足の指でやっていますよね?

足の指だけで全体重を支えることができるんですね。

こんなパワフルな関節、なかなか足の指以外にありません。

そんなわけで、意外かもしれませんが、足の指ってかなり強力な関節なんです。

足の指が強力である事実を知ってしまうと・・・

足の指をうまく使えないだけで、なんだか損をしている感じしませんか? (笑)

写真の方のように、仰向けで寝ていただくと、指が浮いてしまっている方がほとんどです。

この状態から、足の指を曲げてぎゅっと締めるような動作をしてもらうと、半分くらいの方が足が攣ったり、攣りそうになったりします。

攣ったり、攣りそうになる足は片足だけの方もいれば、両足の方もいます。

「何でですか?!」

とよく聞かれますが、ちょっと足の指に力を入れて踏ん張っただけで攣りそうになるということは、普段からサボっていると言いますか、使っていないんでしょうね。

両方、もしくは片方の足の指がうまく使えていないと考えられます。

パワフルな足の指がうまく使えていないわけですから、もったいないですね。

また、普段から足の裏全体が接地できていないと考えられます。

足の裏、全部接地しているつもりが・・・

立っている時や座っている時など、足の指が少し浮いてしまっていませんか?

もしくは足の指が接地していれば、踵が浮いてしまっているか。

大半の方が、どちらかだと思います。

足の裏が全部設置して使えている方は、かなり少数派だと思われます。

何せ、うちに施術を受けに来るくらいですから、身体に不調を抱えています。

そんな方の足ばかり診ているので、そう思うだけかもしれませんけどね(笑)

足の裏が全部接地していないと疲れやすい

例えば、座っていたり立っている時に、足の指をずっと反らせていたら、疲れますよね。

逆に、座っていたり立っている時に踵をずっと浮かせていたら疲れてしまいますよね。

いわゆる、解剖学的肢位(人体の理想的な骨格の位置)と呼ばれる位置から逸脱してしまっているのです。

足は体の土台

足は土台ですから、土台が狂ってしまっていると、上も部分にしわ寄せがきます。

肩こりや首痛、頭痛、腰痛、背中痛、股関節痛やひざ痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩など、意外とも思えるような身体のトラブルが出ることがあります。

長い間、身体の不調で悩まされている方は、ぜひ足の指をチェックしてみることをオススメします。

足の指が使えることが、あなたの長年の身体の不調の突破口になるかもしれません。

まとめ

足の指というのは、実は小さな力持ちな骨です。

爪先立ちって足の指でやっていますよね?

足の指だけで全体重を支えることができるんですね。

意外かもしれませんが、足の指ってかなり強力な関節なんです。

足の指が強力である事実を知ってしまうと・・・

足の指をうまく使えないだけで、なんだか損をしている感じしませんか? (笑)

足の裏、全部接地しているつもりが、立っている時や座っている時など、足の指が少し浮いてしまっていませんか?

もしくは踵が浮いてしまっているか。

大半の方が、どちらかだと思います。

足の裏が全部接地していないと疲れやすいのです。

例えば、座っていたり立っている時に、足の指をずっと反らせていたら、疲れますよね。

逆に、座っていたり立っている時に踵をずっと浮かせていたら疲れてしまいますよね。

足は土台ですから、土台が狂ってしまっていると、上も部分にしわ寄せがきます。

肩こりや首痛、頭痛、腰痛、背中痛、股関節痛やひざ痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩など、意外とも思えるような身体のトラブルが出ることがあります。

長い間、身体の不調で悩まされている方は、ぜひ足の指をチェックしてみることをオススメします。

足の指が使えることが、あなたの長年の身体の不調の突破口になるかもしれません。

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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