東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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施術のあれこれ ( 2 )

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いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解④〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解④ 今日は巻き肩について書いていきたいと思います。 巻き肩って一般的にとても悪い物も代名詞のように扱われてきました。 私もそう信じていました。 肩甲骨が開いているイメージと書けばいいでしょうか? 肩甲骨を寄せるようなポジションを作った方がいいと...
いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解③〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解③ 「背筋を伸ばす、胸を張る。 の弊害について書いていきたいと思います。 実は私も20代の頃は身体の不調がとても多かったです(笑) 肩こり、背中の張り、腰痛、ひざ痛、指や肘、手首の腱鞘炎。 慢性疲労や胃腸が弱いなんかもですね。 今思えば、間違っ...
いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解②〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解② いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解② いい姿勢に関して大きな誤解があるとういうお話を前回させて頂きました。 「背筋を伸ばす」 「胸を張る」 「巻き肩だから肩がこる」 といった一見すると良さそうな事が実はかえって体を悪くしていることがあ...
いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解①〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解① いわゆる”いい姿勢”に関しての大きな誤解があります。 一般的に言われているいい姿勢を実践していることで、かえって健康を害している印象があります。 新規の方で、「猫背を改善したいんです!」言われている方のほとんどの方が、本当は猫背ではなかった...
安易なストレッチが体を壊す⑦
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」安易なストレッチが体を壊す⑦ むやみに固いからと言ってストレッチ等で伸ばしたりしてはいけない! というお話をしてきました。そろそろ今日で一区切りにしたいと思います。 実は人間に体には、安易に緩めてはいけない筋肉というのも存在します。 そこが緩みすぎてしまうと不調の原因どころか、痛みの...
安易なストレッチが体を壊す⑥
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」安易なストレッチが体を壊す⑥ 前回の続きになりますが、 そもそも筋肉がなぜ固くなっているのか!? それには筋肉が固くなっているだけの理由が存在するのです。 例えば、すべてのカラダの筋肉が緩み切ってしまったら立つことも歩くこともままならなくなります。 ある程度力が入って硬く締まっていな...
安易なストレッチが体を壊す⑤
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」安易なストレッチが体を壊す⑤ 「私は昔から体が固くて・・・」 「体を柔らかくしたいんです・・・」 なんて相談をよく受けます。 実はこれはちょっとした誤解があります。 固い=関節可動域が悪い では必ずしもなかったりします。 一つ一つの関節の動きはそれほど悪くないのに、なぜか全体の動きに...
安易なストレッチが体を壊す④
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」安易なストレッチが体を壊す④ 固い場所を安易にストレッチで伸ばしたりしていませんか??? 固い場所が伸びれば痛みが取れると思っていませんか? それどころか、ストレッチして痛みや症状が悪化したことありませんか? 筋肉の痛みには3種類あります。 何もしていないのに痛いのか。 筋肉が伸びて...
安易なストレッチが体を壊す③
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」安易なストレッチが体を壊す③ ストレッチをどういう目的で行っていますか? 目的によってはそのストレッチがあなたの体を壊すことになります。 例えば運動前にゆっくりと筋肉を伸ばすようなストレッチをやっていませんか??? 簡単にまとめます。 http://www.lifehack.org/...
安易なストレッチが体を壊す②
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豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」安易なストレッチが体を壊す② 安易なストレッチで体を壊す・・・ というテーマで書いていきたいと思います。 まずは大前提のお話から・・・ 関節、筋肉を正しい位置(いわゆる解剖学的肢位)でスタートし、正しい方向に動かすことが大前提です。 これを理解せずに行うと、関節や筋肉を壊す原因となり...

たくさんのご推薦の声を頂いています。

ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。

ひどい腰痛・鼻炎でお悩みの椎名町・落合南長崎在住の方から施術の感想を頂きました。 参考動画 今日、気になっていた症状を教えていただけますか? 腰痛と、鼻詰まりです。 腰痛はそろそろ疲労が溜まって来ていたのと鼻詰まりはアレルギーですか? 腰痛...

ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。

ひざ痛、股関節痛、あぐらがかけない症状でお悩みの椎名町・目白在住の方に整体・施術の感想を頂きました。 参考動画   来たきっかけになった症状を教えてください。 左膝の痛みがあってきました。 歩いたりすると痛くて、最近は何もしなくて...

江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想

江古田/東長崎「ながさき整骨院」 顎関節症 整体 小竹向原・千川在住 施術の感想  参考動画 全身の施術後、右の顎関節はどうですか? ちょっとまだ引っかかっているのですが、80%くらいは良くなったと思います。 「※施術効果には個人差がありま...

江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。

江古田/千川 /東長崎「ながさき整骨院」 O脚 肩こり 外反母趾 豊島区南長崎在住 推薦の声を頂きました。 参考動画 まず来院したきっかけを教えてください。 身体の調子が悪くなり、地元の南長崎に住んでいるのですが、ウェブ検索をして来ました。...

自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」

自律神経失調症 肩こり ひざ痛 腰痛 豊島区長崎在住 豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」   麻痺してしまっていたのか、慣れてしまっていたのか、自覚症状があまりなかったのですが、施術を受けてみて、カラダや背骨の歪みやねじれがひど...

自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。

自律神経失調症、肩こり、腰痛でお悩みだった豊島区池袋在住 長谷川さん から推薦の声を頂きました。 来院した経緯と症状を教えてください。 ずっと、体調が悪い自覚はありました。肩こり、腰痛、頭痛、眠れなかったとかです。 ママ友に紹介されて来まし...
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予約の取り方

初めての方の予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

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施術料金

当院では、治療のレベルを高く保つために、全て自費での施術とさせていただいております。

また、全身調整のみで施術のコースはありません。

骨盤矯正やO脚矯正も同じ料金です。

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

◆営業時間

平日/10:00~21:00

土曜日/10:00~18:00

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水曜日、日曜日、祝日

その他、不定休あり

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