東京都豊島区東長崎「ながさき整骨院」

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水飲んでますか?②

こんにちは!

今日は朝から雨ですね。

なかなかやむ気配がありません。

久しぶりのまとまった雨の感じがしますね。

花粉症の方は(私もですが)今日は比較的楽に過ごせているのではないでしょうか?

花粉症と言えば、症状があまり出ないように毎年早めに薬を飲んでいたんですね。

今年は食事に気を付けていたので、症状は幸いほとんど出ていませんでした。

それが3/4(金)から私の花粉症の症状は大爆発(笑)

その日のうちにかかりつけの病院へ行き、薬を処方してもらってきました。

薬、効きますね(笑)

この記事も本当は金曜に書く予定だったのですが、花粉が辛すぎて書けませんでした(笑)

で、いつも通り長い前ふりになりましたが、続きを書いていきたいと思います。

水不足になるとどんな症状になるのでしょうか?

ざっと軽くおもいつく限りに列挙していくと

倦怠感、集中力の低下、頭痛、疲労、足がつる、足がむくむ、皮膚が乾燥しやすくなる、

粘膜が水分不足で乾燥すると抵抗力が落ち、風邪をひきやすくなる、胃腸の不調、筋肉が張る、筋肉や関節の痛み。

などなど上げていくときりがありませんが、水分不足で起こる症状はとても多いです。

筋肉だって水分が不足するとパサパサするイメージですね。

柔軟性だって失われます。

記に列挙した症状が水飲んだだけで軽減したらいいですよね?

ここまで読むと水を飲みたくなってきましたか?(笑)
次回はどんなものが水分補給に最適なのか書いていきたいと思います。

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「ながさき整骨院」代表  好きなもの:徒手療法(整体)、WordPress、ブログ、SNS 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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