なぜか腰痛の方ばかり来院する「ながさき整骨院」-東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」

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寒い時期の肩こり対策〜豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」〜

豊島区池袋/東長崎「ながさき整骨院」寒い時期の肩こり対策

こんにちは!川崎です!

ちょっと久しぶりの更新ですね。

この前の日曜日でしたが、妻が美容院に予約を入れていたので息子と夕方まで二人きりでした。

お昼を二人で食べて、ちょっと遠出して中野区江原町公園まで行きました。

ここには高い滑り台があります。

階段もかなり急です。

息子は「怖い~ 怖い~」と言いながらもなんとか階段を登り切りビビりながら滑り台を滑っていました(笑)

息子曰く「怖いから、もうやらない・・・」
との事。

ひとしきり遊んで、公園を後にしようとすると、

息子「もう一回滑り台やりたい・・・」

私「え!? 怖いんじゃないの?」

息子「怖いけど、楽しい。もう一回やりたい」
・・・
で結局、5回位つき合わされました(笑)

これってなぜでしょうか?

一回目はあんなに怖かったのに。

大人だってこういう事例はあります。

未知の事や知らない事って怖いですよね?

本題からずれてしまいますので、また詳しくは後日書きたいと思います。

本題の寒い時期の肩こりですが、なぜ肩周りの筋肉が張ってくるんでしょうか?

それを考えないといくらほぐしたところで対処療法にすぎません。

背骨や下肢、骨盤の問題もありますが、今日は簡単にできるセルフケアをご紹介します。

手の指をぐっと握ってみてください。

前腕がパンパンに張るのが分かります。上腕や肩周り、背中も張ってきませんか?

そんな状態でいくら前腕や上腕、肩背中を伸ばしたりほぐしてもいい結果でませんよね?

寒いとどうしても指に力入って握ってしまいますよね?

手指の一つ一つの関節を柔らかく反らせる動きを付けてみてください。

特に人差し指、中指あたりが凄く効くと思います。

肩周りが緩んでくる感じが分かると思います。

指をけがしている方や、変形している方は止めてください。

腱鞘炎の方もやめた方が無難です。

指を痛めてしまいます。

もちろん指だけで100%改善するわけではありません。

きちんと改善しようと思うなら、全身の調整が必要です。

指をやさしく反らせるだけですので、オフィスでも簡単に出来ると思います。

是非、この時期肩こりがつらい方はお試しくださいね!

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「ながさき整骨院」代表 東長崎・千川・江古田の街の小さな「ほねつぎ」・「整体屋」です。 腰痛以外の方も大歓迎なのですが、なぜか腰痛の方ばかり来院します。 厚生労働大臣免許 柔道整復師 WCCA認定 上級ウェブ解析士

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たくさんのご推薦の声を頂いています。

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初めての方へ

一日の予約人数を制限しております。

開業当初から、口コミが広がるにつれ、少しずつ忙しくなって来て、この2年ほどは一ヶ月先まで予約が7〜8割ほど埋まるまでになりました。

予約が常にいっぱいで、紹介の方以外の新規の方がほとんどお取りできない時期もありました。

嬉しい悲鳴で、大変にありがたかったのですが、精神的にも体力的に限界に来ていたのも事実でした。

予約のダブルブッキングや予約表の書き間違えなど、やってはいけない凡ミスも増えるようになりました。

そこで、より良い施術を行うため、1日の予約枠を制限させていただくことになりました。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

初めての方は基本的に、紹介制とさせていただいております。

もちろん、ながさき整骨院のウェブサイトをみて、ピンと来た方など縁がある方は大歓迎です。

大歓迎と言いながら、紹介なしの方は、申し訳ありませんが週に1名程度までとさせて頂きます。

空きがあれば、当日予約も大歓迎なのですが、できるだけ余裕を持って予約のスケジュールを組んで頂けると幸いです。

初めての方へ

予約の取り方

ながさき整骨院は完全予約制となっております。

当日予約も大歓迎です!

予約は電話予約、Web予約をお願いしております。

施術中や外出中で電話に出られない場合もあります。

申し訳ありませんがその時はしばらく経ってからまたお電話いただくか、Web予約にてお願いします。

予約専用番号 03-3958-5141

不明な点はお気軽におたずねください。

予約の取り方

施術料金

適正価格というこだわり

開業してからこだわっているもの、それは適正価格ということ。

最近では、一回10〜15分で程度の施術時間で、施実料金が10,000円を越すところも珍しくなくなってきました。

また、私くらい時間をかけて施術しているところですと、やはり20,000〜30,000円くらいのところも珍しくありません。

エステや美容整体などは、もっと高額ですよね。

そういった相場を踏まえると、手前味噌になりますが、この施術内容からすると、「ながさき整骨院」の施術料金は、はっきり言って破格とも言える価格設定です。

「この価格設定でやっていけるのか?」

「大丈夫ですか?」

と心配されることもあります。

なぜ、この価格設定で大丈夫なのか?

施術料金

営業時間・アクセス

東京都豊島区長崎4−8−10ー1F

西武池袋線「東長崎駅」北口徒歩2分 大江戸線 落合南長崎駅 徒歩10分  有楽町線・副都心線 千川駅 要町駅 徒歩15分

来院されている地域

豊島区長崎、豊島区南長崎、新宿区西落合、豊島区要町、豊島区千川、豊島区高松、豊島区西池袋、豊島区池袋本町、豊島区池袋、豊島区南池袋、豊島区目白、中野区江原町、板橋区向原、練馬区小竹町、練馬区栄町、練馬区豊玉北、中野区江古田、

TELL 03-3958-5141

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平日/10:00~21:00

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